Kedy môžem opäť športovať?
Až po úplnom vyliečení, ktoré trvá najmenej šesť až dvanásť týždňov, by mala byť svalová sila v kolenný kĺb a stehno znovu pomaly trénujte a pokiaľ je to možné, športujte opatrne a pomaly. Aby ste si boli istí nosnosťou kolena, je vhodné pred úplnou športovou aktivitou konzultovať s lekárom. V závislosti od druhu športu sa odporúča prestávka rôznej dĺžky.
Šport, ktorý príliš nezaťažuje koleno, je možné obnoviť rýchlejšie. Obzvlášť namáhavé športy, ako je hranie futbalu alebo lyžovanie, by sa mali na dlhší čas pozastaviť alebo dokonca úplne zastaviť, aby sa tomu zabránilo ďalej meniskus poškodenie alebo obnovené slzy. Regenerácia meniskusZávisí to však nielen od úspešnosti liečby, ale aj od veku, hmotnosti, stavu výživy a fyzickej hodnoty stav pacienta. Ak nie je možné alebo len v obmedzenej miere možné vyhnúť sa záťaži spôsobenej športom alebo prácou, pevný obväz môže stabilizovať koleno a znížiť tlak na meniskus a trochu sa spojiť. Napriek tomu je potrebné dbať na to, aby sa neopakoval pohyb, ktorý spôsobil roztrhnutie menisku.
zhrnutie
Zranenia menisku patrili medzi najčastejšie spúšťače problémov s kolenami. Nie každý roztrhaný meniskus potrebuje chirurgický zákrok. Terapia a roztrhaný meniskus bez chirurgického zákroku sa zameriava na obnovenie pohyblivosti v kolenný kĺb, eliminujúce bolesť a zmiernenie príznakov v každodennom živote.
Okrem toho následné škody, ako napríklad nadmerné opotrebenie kolenný kĺb (kolenný kĺb artróza) by sa malo zabrániť. Rozsah poranenia určuje spôsob liečby; menšie slzy možno adekvátne liečiť konzervatívne, zatiaľ čo väčšie poškodenia si zvyčajne vyžadujú chirurgický zákrok v priebehu kolenného kĺbu endoskopia (artroskopia). Konzervatívna (nechirurgická) terapia zahŕňa možnosti liečby liekom a fyzickou liečbou slzy menisku bez chirurgického zákroku.
