Herniované disky sa často vyskytujú v dôsledku veku v dôsledku opotrebovania tiel stavcov. To je zvýhodnené preťažením medzistavcových platničiek, ktoré potom už nie sú schopné tlmiť napätie. Určitý podiel herniovaných diskov však môže byť spôsobený aj nesprávnym načítaním v mnohých športoch. Športovanie, ktoré veľmi zaťažuje chrbát, ale aj jogging na tvrdom povrchu môže vyvolať vývoj herniovaného disku. Jogging so zle polstrovanými bezat obuv a nesprávna technika behu vedú k silnému namáhaniu tiel stavcov.
Príznaky pošmyknutého disku pri joggingu
Herniový disk sa často prejavuje ako typický chrbát bolesť, ktoré mnoho pacientov nevie presne lokalizovať. Po všetkom, bolesť sa zvyšuje pri určitých pohyboch, ako je sklonenie sa, prenášanie alebo dokonca rotačné pohyby v chrbtici. Niektorí pacienti hlásia náhly nástup a bodnutie bolesť.
Ďalšie príznaky závisia od rozsahu herniovaného disku, v ktorom vnútorné želatínové jadro vykĺzne z pôvodnej polohy. Neurologické príznaky, ako sú senzorické poruchy nôh alebo dokonca mravčenie, sa môžu vyskytnúť, keď želatínové jadro skĺzne natoľko, že tlačí na susedné nervové korene, čím ich sťahuje. Vo veľmi extrémnych prípadoch môže dokonca dôjsť k motorickému deficitu svalov a ochrnutiu.
Pacienti, ktorí sú aktívni v športe a pravidelne chodia bezat všimnite si bolesť, aj keď jogging. Každý bezat krok, zvlášť pri zle odpruženej bežeckej obuvi, vytvára enormné vibrácie pozdĺž tiel stavcov. Ak už existuje počiatočné poškodenie disku, môže sa vyvinúť herniovaný disk. Všeobecné informácie o príznakoch nájdete v časti: Príznaky herniovaného disku
Vplyv na krčnú chrbticu
Herniovaný disk v krčnej chrbtici je menej častý ako v bedrovej chrbtici. Príčinou prolapsu je tu zvyčajne opotrebovanie súvisiace s vekom, ktoré spôsobuje želatínové jadro a vláknitý krúžok intervertebrálny disk stratiť čoraz viac svojej pružnosti. Ale tieto sťažnosti môžu postihnúť aj mladších ľudí, najmä tých, ktorí veľmi aktívne športujú.
Športy, ako napríklad jogging alebo športy so stresom v oblasti chrbta s prudkými krútiacimi pohybmi v krčnej chrbtici, môžu spôsobiť a sklopený disk. Pri joggingu sa môžu vo vláknitom prstenci vytvárať malé praskliny v dôsledku vibrácií každého bežeckého kroku. Tento proces sa podporuje behom po asfalte, kde zem neustupuje a záťaž má úplný vplyv na chrbticu.
Pacienti sa potom môžu vyvinúť krk a bolesť ramena. Behanie po a sklopený disk krčnej chrbtice je možné bez problémov. Je však potrebné mať na pamäti, že: hlava sa musí pri joggingu prenášať s hmotnosťou okolo 8 kg, čo značne zaťažuje medzistavcové platničky krčnej chrbtice. Kompenzačný tréning ramena krk a truhla svaly sú tiež nevyhnutné.
