Jedlo s alanínom
Alanín sa prirodzene vyskytuje v mnohých potravinách. Ďalej je uvedený zoznam rôznych kategórií potravín so zodpovedajúcim obsahom alanínu na 100 g brutto hmotnosti:
- Nesladené kukuričné lupienky: 800mg
- Ovsené vločky: 790mg
- Celozrnný chlieb: 320mg
- Sójové bôby: 1530 XNUMX mg
- Šošovky: 1290mg
- Petržlen: 314mg
- Arašidy: 810 XNUMX mg
- Avokádo: 175mg
- Banán: 46mg
- Stručne: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Jogurt: 170mg
- Pečené hovädzie mäso: 1720mg
- Bravčové mäso: 1540mg
- Treska škvrnitá: 2160 XNUMX mg
- Sebastesy: 1680mg
- Treska tmavá: 1230 mg
- Maslo: 28mg
Všetky články v tejto sérii:
