Popis
Tento koncept (Hay ́sche Trennkost) vyvinul Dr. Hay na konci dvadsiateho storočia. Obhajcovia kombinovania potravín predpokladajú, že bielkoviny a sacharidy sa nedá stráviť spolu. Tento princíp však možno vyvrátiť na začiatku ľudského života, pretože materské mlieko prirodzene obsahuje oboje: sacharidy a bielkoviny.
Bábätká môžu samozrejme tráviť materské mlieko bez problémov a rásť a prosperovať. Separácia oddeľuje jedlo sacharidy a bielkoviny počas jedla a tiež odporúča čo najviac obmedziť tvorbu kyselín (napr. mäso alebo alkohol). Druhá možnosť je úplne správna, zatiaľ čo neexistuje vedecký základ pre oddelenie živín.
To už vyplýva zo skutočnosti, že prísne oddelenie bielkovín a sacharidov je prakticky nemožné, pretože väčšina potravín (ako už bolo opísané pre materské mlieko) obsahujú obidve. Napríklad uhľohydráty vo forme škrobu a rastlinných bielkovín nájdete aj v zemiakoch. Pozitívnym aspektom tejto formy výživy je odporúčanie jesť veľa ovocia a zeleniny a málo mäsa.
Mali by ste sa vyhnúť priemyselne vyrábaným a spracovaným potravinám. Spomínajú sa niektoré zakázané jedlá. Cvičenie a zmena strava nie sú súčasťou takýchto programov.
Neexistuje vedecké opodstatnenie pre oddelenie živín. Takzvaný Hollywood strava je tiež súčasťou nákladov na rozchod. Odporúča sa exotické ovocie (ananás a pod.), Ktoré tvoria základ každodenného života strava.
enzýmy obsiahnuté v plodoch majú urýchliť odbúravanie tukov. Energetický obsah cca. 600 kalórií za deň je príliš nízka, nedostatok n mliečnych výrobkov môže spôsobiť a vápnik nedostatok z dlhodobého hľadiska.
Môže tiež dôjsť k nedostatočnému zásobeniu všetkých ostatných živín.
- brusnice
- Čierny čaj
- Ocot
- Bravčové mäso Neuvádzanie dôvodov.
Čo je to kombinácia potravín?
Kombinácia potravín popisuje formu výživy, ktorú vyvinul Howard Hay na začiatku 20. storočia. Jeho teória je založená na predpoklade, že bielkoviny a uhľohydráty sú v našom tele trávené odlišne a nadmerne ich prekysľujú. Pravidlo tejto diéty podľa toho hovorí, že potraviny obsahujúce bielkoviny a sacharidy by sa nemali jesť súčasne s jedlom. Mnoho ľudí považuje separačnú diétu za metódu redukcie hmotnosti. S kombináciou stravy kombinovanej výživy č kalórií musia byť spočítané a z potravy je vylúčených iba niekoľko potravín.
