Fyzioterapia
dna môže spôsobiť zápal a zmeny kĺbov, a preto sa dá liečiť aj fyzioterapeuticky. Cielený vzdelávací program môže tiež znížiť nadváha alebo nepriaznivá statika ako dodatočné namáhanie kĺbu. Je dôležité trénovať postihnutých kĺby iba v intervaloch bez útokov.
Počas akútneho záchvatu dna, kĺb by mal byť ušetrený. Vo fyzioterapii kryoterapia, kompresné obväzy, manuálne lymfodrenáž alebo nežné bolesť- na tento účel je možné zvážiť bezplatnú mobilizáciu. Počas intervalu bez útokov by sa mala spoločná funkcia udržiavať a zlepšovať cieleným mobilizačným programom.
Okrem aktívnych cvičení je možné použiť aj techniky z manuálnej terapie. Ak sú mechaniky kĺbov zjavne obmedzené, je dôležité zabrániť možnému následnému poškodeniu ostatných kĺby ich svalovou stabilizáciou, vedomým vnímaním úhybných mechanizmov a uvoľňovaním postojov a pokiaľ je to možné, vyhýbaniu sa im. Základné metabolické ochorenie nemožno liečiť fyzioterapeutickou liečbou, ale vyvážený pohybový tréning všeobecne vedie k zlepšeniu metabolickej situácie a podporuje odstraňovanie splodín metabolizmu, čo môže zmierniť príznaky dna.
Cvičenia
Pre všetkých kĺby, pohyb vo fyziologickom rozsahu pohybu zlepšuje metabolickú situáciu v kĺbe, posilňuje chrupavka a udržuje spoločnú funkciu. Dna vedie k usadeninám v kĺbe, burze a šľachy. Vhodná cvičebná terapia môže zlepšiť metabolickú situáciu a mobilizovať tkanivo.
metatarsofalangeálny kĺb obzvlášť často sú postihnuté veľké prsty na nohách. 1) Kĺb je možné aktívne mobilizovať uchopením cvikov alebo roztiahnutím prsta na nohe. Možné sú aj pasívne mobilizačné cvičenia, pri ktorých si pacient samostatne uchopí palec na nohe a mobilizuje spoločné partnerky proti sebe.
Mobilizáciu je možné vykonať 15 - 20-krát v jednom smere pohybu v 3 setoch, podľa potreby aj niekoľkokrát denne. Je potrebné striktne zabrániť preťaženiu a cvičenie by malo byť zastavené, ak bolesť vyskytuje. 2) Pre mobilizáciu ďalších kĺbov je dôležité trénovať so zníženou hmotnosťou, pokiaľ je to možné. Pohyby dolných končatín, ktoré sú ľahko kĺby ľahké, nájdete pri jazde na bicykli alebo pri crossovom trenažéri. Rozsah cvičení by sa mal počas cvičení pomaly zvyšovať. Viac cvičení nájdete v článku Mobilizačné cvičenia
