Diagnóza
Diagnóza stuhnutá krk je spôsobený hlavne typickými príznakmi. Správna kontaktná osoba je zvyčajne rodinný lekár alebo ortopéd. Možno bude možné poradiť sa s lekármi z iných odborov (napr. Neurológia, internista, reumatológ).
A fyzické vyšetrenie v spojení s pacientom história medicíny (anamnéza) zvyčajne poskytuje informácie o rozsahu príznakov. Najmä fyzikálnemobilita hlava, svalová sila a bolesť v ramene a krk oblasti sa skúmajú. Príčina strnulosti krk musí byť stanovená, aby sa mohla zahájiť príslušná terapia.
V niektorých prípadoch, napríklad po nehode, v prípade chronických bolesť ktorá sa zvyšuje v noci alebo keď existujú pochybnosti o neškodnosti sťažností, môžu diagnostiku uľahčiť zobrazovacie postupy, ako sú röntgenové lúče alebo magnetická rezonancia. Nie vždy sú však príčinou možné viditeľné príznaky opotrebenia chrbtice bolesť krku. Prípadne vyšetrenia plavidlá na krku (duplexná sonografia), krv testy alebo vyšetrenia neurológom príp psychiater možno tiež zvážiť.
prvá pomoc pre stuhnutý krk je vždy teplo. Či už s fľašou s teplou vodou, mäkkým červeným svetlom alebo s teplým obilným vankúšom, bolestivé a stuhnutý krk by sa mali najskôr poriadne zahriať. Teplo zvyšuje krv cirkuláciu v boľavých svaloch a tým podporuje proces hojenia menších poranení.
Zmierňuje tiež bolesť, čo je veľmi dôležité, aby sa zabránilo úľave od bolesti, ktorá sa zvyčajne skôr zhoršuje ako zlepšuje nepohodlie stuhnutý krk. Príjemne teplý kúpeľ môže tiež pomôcť uvoľniť svaly a má ďalší pozitívny účinok znížením stresu, ktorý je tiež častou príčinou stuhnutia krku. S tuhým krkom by sa malo v zásade hýbať opatrne a nie trhane.
Ľahké pohybové cvičenia v zmysle otáčania hlava a strečing bočné svaly krku sú tiež odporúčané. Na druhej strane sa odpočinok v posteli neodporúča; skôr predlžuje trvanie bolesti. Pokiaľ je to možné, je potrebné venovať čo najviac pohybu, v každodennom živote by sa malo pokračovať čo najlepšie, vyhnúť by sa malo iba ťažkej fyzickej práci a trhavým pohybom.
Nemal by sa robiť žiadny pokus „dať si pauzu“ alebo pohnúť svojím hlava tam a späť v kruhoch. To často zhoršuje príznaky. Jemné masáže môžu tiež uvoľniť svaly a podporiť ich krv obeh.
Na zmiernenie silných bolesti môže zvyčajne pomôcť profesionálny masér alebo fyzioterapeut. V pretrvávajúcich prípadoch možno predpísať relaxačné a protizápalové lieky na stuhnutý krk, ako aj fyzioterapiu a tepelné ošetrenie, ak príznaky nezmiznú samy do niekoľkých dní. Lieky sa môžu tiež injikovať do svalu alebo dráždiť kĺby.Po jednoduchom šľahnutiu poranenia alebo na imobilizáciu určitých druhov nestability v krčnej chrbtici (napr. zápal stavcov), môže byť na imobilizáciu a stabilizáciu užitočná krčná väzba (podpora krčka maternice). Ostatné postupy ako napr akupunktúra môže v niektorých prípadoch poskytnúť úľavu. Chiropraktická alebo manuálna terapia sa na krčnú chrbticu používa zriedka, pretože môže viesť k vážnym komplikáciám vrátane mŕtvica.
