Chmeľové šištičky sa ponúkajú na vnútorné použitie vo forme čaju, dražé, kapsule, tablety alebo kvapky. Napríklad, rastlina je obsiahnutá v mnohých čajových zmesiach skupiny na spanie a upokojenie čaju. Forum poruchy spánku, alkohol extrakt z liečiva sa môže užiť aj priamo pred spaním.
Na vonkajšie použitie kužeľov chmeľu, masti, kúpele a obklady sú komerčne dostupné.
Chmeľ: správna dávka
Priemer denne dávka je 0.5 g liečiva alebo 1-2 ml tinktúry, pokiaľ nie je predpísané inak.
Príprava čaju z chmeľu
Na prípravu čaju sa asi 0.5 g rozdrvených chmeľových šištičiek (1 čajová lyžička zodpovedá asi 0.4 g) zaleje varom voda a po 10-15 minútach prechádza cez sitko na čaj. Keďže čaj je dosť trpký, odporúča sa kombinovať ho s inými upokojujúcimi rastlinami ako napr citrónový balzam or levanduľa.
Kontraindikácie
V súčasnosti nie sú známe žiadne vedľajšie účinky, interakcie alebo kontraindikácie pre kužeľ chmeľu. Mali by však používať tehotné ženy, dojčiace matky a deti chmeľ opatrne.
Opatrnosť pri čerstvých chmeľových šištičkách
Kontakt s čerstvými, nevysušenými chmeľovými šištičkami môže spôsobiť takzvanú chorobu na zber chmeľu, ku ktorej môže dôjsť bolesti hlavyospalosť, bolesť kĺbovpľuzgiere koža a zápal spojiviek. To však nie je pravdepodobné u suchých šišiek, pretože časti rastlín zodpovedné za tieto reakcie pravdepodobne počas sušenia zahynú.
Skladovanie chmeľu
Chmeľ skladovať na suchom mieste chránenom pred svetlom. Nakúpený čaj by sa mal presunúť do a cín alebo podobnú nádobu doma a pred prípravou čaju ju vždy dôkladne pretrepte. Pretože sa žľazové chĺpky môžu pri dlhodobom skladovaní usadiť, bude miešanie pôsobiť nerovnomerne distribúcia horkých látok.
