Ľudské telo je každý deň vystavené permanentnému stresu. Je to spôsobené prostredím na jednej strane a mobilitou na druhej strane. Ak je však zaťaženie nadpriemerné a anatómia jednotlivca nie je dostatočná na vyrovnanie stres, toto môže viesť napnúť bolesť alebo pohybová bolesť.
Čo je kmeňová bolesť?
kmeň bolesť môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Najbežnejšou príčinou je, že kĺby počas preťaženia sa o seba príliš trieť. Bolesť na pohyb treba koncepčne odlíšiť od bolesti pri námahe. Zatiaľ čo sa bolesť v kmeni môže vyvinúť s rastúcim napätím, ktoré je nad priemernou úrovňou, bolesť v pohybe sa môže vyskytnúť už pri malých odchýlkach. Jednotná definícia tejto formy bolesti je preto zložitá, pretože jej príčiny môžu byť rôzne. V tomto ohľade dochádza v tomto bode k vymedzeniu jednotlivých spúšťacích mechanizmov. Zásadnou zhodou však je, že stres bolesť sa objavuje predovšetkým vtedy, ak sa postihnutý nadmerne namáhal zvýšením svojej pracovnej záťaže. Preto bola námaha taká veľká, že sa odchyľovala od bežných podmienok. Naproti tomu pohybová bolesť už môže nastať, ak na telo pôsobia aj priemerné záťaže.
Príčiny
Bolesť pri cvičení môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Najbežnejšou príčinou je, že kĺby počas preťaženia sa o seba príliš trieť. Môže sa to vyskytnúť aj vtedy, keď musí osoba niesť veľké bremeno, takže bolesť v dôsledku namáhania spôsobuje skôr dodatočné zaťaženie než skutočná motorická aktivita. Môže to byť napríklad v prípade, keď musí byť nábytok počas sťahovania prenášaný na niekoľkých poschodiach. V každom prípade stav je zdvíhaním prinajmenšom zvýhodnený. Bolesť je už po určitom čase badateľná a jej intenzita môže byť omnoho väčšia, pokiaľ ide o chrupavka je už ovplyvnená. Okrem toho zápaly v kĺby môže spustiť stres bolesť. Ďalej sa choroba nevyskytuje iba v dôsledku nadmerného namáhania. Príčinou bolesti pri namáhaní môžu byť skôr aj iné choroby. Patria sem predovšetkým metabolické choroby, neurologické choroby alebo nádory na kosti. Častou príčinou bolesti je navyše reuma, pretože kĺby v tomto klinickom obraze sú predpäté vo zvýšenej miere.
Choroby s týmto príznakom
- Nervové choroby
- Syndróm karpálneho tunela
- Chondropatia
- Očná migréna
- Ušná infekcia
- Citlivosť na hluk
- artróza
- Artritída
- Reuma
- dna
- Zápal srdcového svalu
- Obezita
- zápal šliach
- Rakovina kostí
- Metabolická porucha
- Arteriálna okluzívna choroba
- Vredy na nohách
- ISG syndróm
Diagnóza a priebeh
Bolesť v kmeni sa vyskytuje lokálne v rôznych častiach tela. Rovnako tak pacienti vnímajú intenzitu bolesti odlišne. Pre diagnostický postup je preto o to dôležitejšie, aby postihnutý lekár podrobne popísal priebeh bolesti. V niektorých prípadoch ide iba o takzvanú počiatočnú bolesť, ktorá môže nastať, keď kĺby po namáhavej fáze odpočívajú. Spočiatku je utrpenie obzvlášť závažné, aj keď príznaky prechádzajú cez kĺby a svalový systém. Ak príznaky pretrvávajú, lekár najskôr vykoná miestne vyšetrenie. Toto je obmedzené na oblasť opísanú pacientom. Lekár sa bude pravidelne uchyľovať k zobrazovaniu resp ultrazvuk postupy na vyšetrenie kĺbov a kosti. Týmto spôsobom môže ošetrujúci lekár určiť, či je bolesť dočasným príznakom alebo či sa jedná o chronický stav stav ktoré môžu byť dôsledkom sprievodných ochorení.
Komplikácie
Bolesť z námahy sa dá úplne eliminovať dobre znášanými liekmi proti bolesti. Mnoho lekárov to však nerobí, aby zabránilo bežnej komplikácii pacienta, ktorý si myslí, že je opäť zdravý, kvôli absencii bolesti a obnoveniu normálneho zaťaženia kĺbu. Namiesto toho upravujú lieky proti bolesti tak, že hoci je v každodennom živote takmer bez bolesti, po namáhaní cíti viac bolesti, čo mu umožňuje posúdiť, kam až s kmeňom zájde. Je to tak preto, lebo ak sa zranenie, ktoré sa ešte úplne nezhojí, príliš rýchlo znovu zaťaží, existuje riziko zhoršenia zranenia a jeho návrat do starého stavu. Ak lieky proti bolesti už nie sú potrebné, pretože základné poranenie sa takmer uzdravilo, napriek zvýšenej námahe však možno stále cítiť bolesť. Správna vec, ktorú by ste mali urobiť, by bolo okamžité zastavenie napätia, pretože ide o varovný signál z tela. Avšak práve tento typ bolesti sa často neberie vážne a záťaž sa neukončí, ani keď dôjde k bolesti v namáhaní. To môže tiež spôsobiť ďalšie zhoršenie pôvodného zranenia. Ak okamžite nepocítite výraznú bolesť pri namáhaní, choďte k lekárovi, riskujete veľmi podobné zhoršenie stav. Zranenie môže vyžadovať dlahovanie, znehybnenie alebo dokonca chirurgický zákrok - ak sa tak nestane, môže spôsobiť chronickú bolesť pri cvičení.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak je telo neustále vystavované stresu, ktorý jeho anatómia nezvláda, nevyhnutne dôjde k stresovej bolesti. Veľmi často sa vyskytujú bolesti v kĺboch. Potom bolo obvykle buď príliš vysoké zaťaženie, alebo človek nadmerne zaťažoval kĺby. Klasickým spúšťačom bolesti pri namáhaní je sťahovanie. Nie je nezvyčajné, že trpiaci precenili svoje pevnosť vopred. Okrem nadužívania situácií, metabolických chorôb, kostné nádory, reuma a neurologické choroby môžu tiež spôsobovať námahové bolesti. Ďalším komplikujúcim faktorom v prípade bolesti pri námahe je to, že pacienti vnímajú a reprodukujú intenzitu bolesti mimoriadne subjektívne. V prípade bolesti pri námahe sa odporúča, aby pacient najskôr navštívil svojho rodinného lekára. Vie dobre posúdiť svojho pacienta. Pre ďalšie objasnenie sťažností môže konzultovať odborníkov, ako je ortopéd alebo neurológ, prípadne chirurg. Fyzioterapeutické aplikácie a terapia bolesťou majú tiež pozitívny vplyv na priebeh liečby. Špeciálne teplo a studený ošetrenie s a obeh- pri stresových bolestiach sa osvedčili aj zosilňujúce účinky. Bolesť v strese môže byť tiež príčinou opotrebovaného kĺbu chrupavka. V takom prípade a chrupavka je potrebný špecialista na transplantácie. Akupunktúra sa tiež osvedčil. Ako súčasť jeho terapie, pacient by mal dostať aj tipy, ako sa v budúcnosti vyhnúť stresovej bolesti.
Liečba a terapia
Bolesť v kmeni je buď varovným signálom, že pacient má nadmerné zaťaženie tela, alebo prejavom prejavu choroby v organizme. Ak je bolesť dočasná, zvyčajne sa lieči liekom terapie. Tieto sú určené najmä na zmiernenie bolesti a odstránenie bolesti zápal z tela. The terapie by mal postihnutému umožniť prirodzený pohyb kĺbov a svalov, aby sa mohli uvoľniť. Ak lekár naopak diagnostikuje chronické námahové bolesti, pravidelne sa začína s multimodálnou liečbou. Toto je zvláštnosť terapia bolesťou ktorý podáva buď tablety or infúzie. Vďaka lekárskemu pokroku sú šance na úspech celkom dobré aj v chronických individuálnych prípadoch. Okrem toho má v obidvoch prípadoch zmysel kombinovať terapia bolesťou s fyzioterapia. Fyzioterapeut používa špeciálne techniky na pohyb kĺbov a svalov. Týmto sa trénuje pohybový aparát. V závažných prípadoch, napríklad ak je bolesť v dôsledku namáhania spôsobená opotrebovaním kĺbovej chrupavky, vykoná špecialista transplantáciu chrupavky, ktorá jej nahradí bunky. Aká terapia sa nakoniec začne, závisí tiež od toho, kde je bolesť lokalizovaná. Ak utrpenie vyvolala iná choroba, príkladom je kosť zlomenina alebo skrútenie kĺbového aparátu, špeciálne akupunktúra sa osvedčili terapie alebo umelé kĺby. Okrem tohoto akupunktúra, Na zmiernenie bolesti môžu pomôcť aj špeciálne masáže. To platí aj pre liečbu teplom a studený, ako to podporuje krv obeh v tele.
Výhľad a prognóza
V mnohých prípadoch bolestivé napätie znovu zmizne samo, ak ide iba o dočasné bolesti. Sú spôsobené krátkodobo vysokým zaťažením a tiež zmiznú, keď už k tomuto zaťaženiu nedochádza. Bolesť v napätí však môže nastať aj v dôsledku dlhej a ťažkej práce. Zvyčajne je možné ošetrovať kĺby a svaly fyzioterapia. Pacient už v žiadnom prípade nesmie viac zaťažovať postihnuté časti tela a musí im byť ľahký. Vo väčšine prípadov to vedie k pozitívnemu priebehu choroby, čo však nie viesť na ďalšie komplikácie. Len zriedka sú potrebné chirurgické zákroky na liečenie bolesti spôsobenej kmeňom. Bez liečby bolesť spôsobená kmeňom zvyčajne nezmizne. Svaly a kĺby môžu byť vážne poškodené, čo vedie k zápal a ďalšie komplikácie. Bolesť v kmeni môže tiež spôsobiť psychologické problémy. Pacient sa často cíti unavený, chorý a prepracovaný. Fyzická terapia je v mnohých prípadoch úspešný a pomáha chorému v boji proti bolesti spôsobenej namáhaním. Ak je bolesť v oblasti kmeňa silná, už nemusí byť možná ťažká činnosť, takže pracovisko nemusí byť možné navštíviť.
Prevencia
Najlepšou profylaxiou proti bolesti pri námahe je nepreťaženie tela alebo nesprávne držanie tela. V tomto ohľade sa dá chorobe ideálne predchádzať pravidelným cvičením, ako aj športom. Toto podporuje krv obeh, ktorý v konečnom dôsledku posilňuje organizmus. Týmto spôsobom sa dajú od začiatku redukovať príznaky opotrebenia. Ďalej, najmä prostredníctvom športových aktivít, je svalstvo jemne vybudované, takže stresová bolesť sa môže vyskytovať menej často.
Čo môžete urobiť sami
V prípade stresovej bolesti zvyčajne nie je potrebné vyhľadať lekára. Táto bolesť sa objavuje hlavne vtedy, keď je telo vystavené neustálemu stresu a nemá možnosť odpočinku. Kĺby, svaly a kosti potom môže byť bolestivé. Ak je telo schopné odpočívať, bolesť spôsobená kmeňom zvyčajne zmizne už po niekoľkých dňoch a nezopakuje sa. Ak si však telo nemôže oddýchnuť, môže sa bolesť pri namáhaní zmeniť aj na zápal a ďalšie problémy, ktoré nakoniec bude musieť liečiť lekár. Aby sa predišlo bolesti v namáhaní, ťažká práca by sa nemala robiť často alebo sama. Samotná bolesť sa dá odstrániť pomocou masti a obväzy. lieky proti bolesti je potrebné sa vyhnúť, pretože poškodzujú žalúdok pomerne tvrdo. Ak je bolesť pri namáhaní neznesiteľná, musíte v každom prípade vyhľadať lekára. Ak dôjde k bolesti v dôsledku namáhania v dôsledku práce, môže lekár tiež vyhlásiť zamestnanca za práceneschopného na odstránenie bolesti v dôsledku namáhania. Chirurgický zákrok sa väčšinou nekoná. Fyzická terapia or manažment bolesti často pomáha. Komplikácie sa vyskytujú iba vtedy, ak bolesť v kmeni nie je liečená včas. Tu môže dôjsť k sekundárnemu poškodeniu a ďalšiemu zraneniu.
