Bolesť kĺbov v prstoch
Bolesť kĺbov v prstoch môže byť pre postihnutých veľmi nepríjemné. Prsty sú často postihnuté zápalom alebo lokálnym podráždením, pretože sú denne namáhané ako kĺby. Podľa toho, ak existuje akútna bolesť kĺbov v prstoch je potrebné dbať na ochranu rúk.
Dôležitý bod pre bolesť kĺbov v prstoch je tiež reumatoidný artritída, taktiež známy ako reuma. Táto choroba často začína v prst oblasti a môže viesť k špecifickým deformáciám a opuchom. Ak je niečo nejasné, treba vyhľadať lekára.
Bolesť kĺbov v kolene
Tiež v kolene veľmi často prichádza ku kĺbu bolesť. Tu nesprávne zaťaženie kolena kĺby a nadmerné zaťaženie kolien hrá dôležitú úlohu. Nadmerný šport rovnako ako nadváha môžu byť faktory, ktoré podporujú kĺb bolesť v kolene.
Je tiež dôležité starať sa o kĺb, keď bolesť vyskytuje. Najmä v starobe bolesť v kolene často naznačuje nástup artróza v kĺbe. To vedie k opotrebovaniu štruktúr v kolenný kĺb. Toto by mal objasniť lekár.
Ako často a ako dlho by som mal používať prostriedky z domácnosti?
Opravné prostriedky pre domácnosť sú z dlhodobého hľadiska väčšinou bezpečné.
- Upozorňujeme, že obklady z horčice by sa mali nechať v oblasti kolena iba tri minúty. Aplikácia by tu nemala byť dlhšia ako päť dní.
- Miestne oleje pre masáž sa môžu bezpečne používať dlhší čas, ak nie sú žiadne príznaky alergických reakcií.
- Zábaly s liečivá zem, arnika kvety, kapusta alebo tvaroh možno použiť aj niekoľkokrát denne počas niekoľkých dní.
Čo by sa malo vyhnúť?
V prípade bolesti kĺbov je užitočné starať sa o kĺb spočiatku. Je potrebné sa vyhnúť nadmernému stresu ako v prípade bolesti kĺbov, tak aj všeobecne. Zaťaženie vedie k podráždeniu štruktúr v kĺbe a k zápalu.
Svoju rolu hrá nadmerná váha aj nadmerný šport. V druhom prípade by sa malo vždy dbať na to, aby sa pohyby vykonávali spôsobom, ktorý je ľahký na kĺby aby sa zabránilo nesprávnemu načítaniu. Zdravá zmes vyváženého strava a odporúča sa pravidelné cvičenie.
