Dysplázia bedrového kĺbu je vrodený nesprávny vývoj acetabula. Acetabulum je sploštené a femorálne hlava sa nedá správne ukotviť v acetabulárnej streche. Každé tretie dieťa sa narodí s touto malformáciou a v 40% prípadov sa táto chyba nachádza na oboch stranách. Dievčatá sú postihnuté šesťkrát častejšie ako chlapci. Podľa závažnosti je možné novorodenca liečiť odo dňa narodenia.
Cvičenia
Ďalšie cviky na všeobecné posilnenie bedrových svalov nájdete tu: Fyzioterapia bedrového kĺbu bolesť.
- Najdôležitejšia vec v bedrový kĺb dysplázia je tréning bedrových svalov. Svalové rozdiely sú často prítomné v dysplázia bedra.
Únoscovia (stabilizátory v bedrový kĺb) sú zvyčajne príliš slabé. Na to sú vhodné cvičenia ako premostenie. Pacient leží na podlahe, paže ležia vedľa tela, chrbát je stlačený nadol a panva je zdvihnutá.
Poloha sa drží čo najdlhšie bez akýchkoľvek úhybných pohybov. Tento cvik je možné obmieňať klepaním na chodidlá a zdvíhaním jedného z nich noha a pohyb panvy hore a dole.
- Drepy sú tiež dôležitou súčasťou školiaceho programu pre dysplázia bedra. Nohy by mali byť čo najďalej od seba, aby na únoscov pôsobilo veľké napätie.
Toto cvičenie sa dá tiež dobre obmieňať. A Theraband okolo kolien vedie k zvýšenému napätiu, rovnako ako pobyt v hlbokom kolene. S dodatočnými AIDS ako činky alebo lopty, môže byť súčasne precvičovaná horná časť tela.
- Dobrá stabilita trupu je všeobecne súčasťou dobrého pocitu tela.
Výpad tiež trénuje únoscovú skupinu a ak je vykonaný správne, zaisťuje správny chod noha Os.
- Preťahovanie cviky sú veľmi dôležité nielen na precvičenie bedrových svalov, ale aj na ich udržanie v pružnosti. M. Iliopsas (bedrový sval) a M. Rectus femoris z štvorhlavý sval (časť veľkého, predného stehno sval) by mali byť natiahnuté.
Pacient sa postaví a vytiahne pätu smerom k zadku. Prípadne môže zavesiť svoje noha cez okraj lavice v polohe na chrbte a pokúste sa vytiahnuť pätu smerom k zadku, pričom iliopsoas sa ešte viac roztiahne.
- adduktory by mali byť tiež natiahnuté. Pacient stojí v bočnom rozkročnom sedle a ohýba jednu nohu. Váhu tlačí smerom k pokrčenému kolenu, aby sa na natiahnutej strane dostalo väčšie napätie v oblasti adduktory.
Všetky články v tejto sérii:
