úvod
Bekhend, ako základný mŕtvica in tenis, je jednoznačne menej obľúbený u hráčov ako forhend. Pretože bekhend je zasiahnutý do ľavej strany tela u pravákov, neumožňuje to hráčovi slobodu mŕtvica rameno. "The tenis hráč si pri údere do hry stojí svojím spôsobom mŕtvica".
V výkonovo orientovanom a rekreačnom sektore možno nájsť zástupcov spoločnosti jednoručný bekhend ako aj obojručný. Rozdiely sa skôr nájdu v type mŕtvice. Pre pokročilých hráčov sa bekhend čoraz viac hrá ako varianta topspinu. V začiatočníckej oblasti sa bekhendový plátok hrá častejšie. Tento typ úderu je podobný bekhendu volejbal.
Taktika
Podobne ako v prípade forhend, bekhend tenis by sa malo hrať ako topspin, pokiaľ je to možné. Ak ste počas výmeny lopty pod tlakom, môžete loptu zahrať ako plátok, ktorý vyradí rýchlosť z hry a sám sa vráti do východiskovej polohy. Bekhend jednou rukou umožňuje hráčom väčší rozsah, ale z dôvodu koordinovanejšie náročného pohybu sa hrá menej často.
Na druhej strane sa bekhendový plátok hrá vždy jednou rukou. Začiatočníci často vidia, že bekhend je zakrúžkovaný tak, aby trafil a forhend. Tým sa doširoka otvára vlastná polovica hracieho poľa a rozširuje sa bezat vzdialenosti.
Technika Backhand
- Raketa sa drží bekhendovým úchopom
- Hráč stojí bokom, má pravú nohu vpredu. Pravé chodidlo smeruje k ľavému stĺpiku siete
- Horná časť tela smeruje do strany
- Zaťaženie telesnej hmotnosti je na pravej nohe
- Obe ruky sú na rukoväti palice, palica je ďaleko za telom
- Pohľad smeruje na loptu
- Pohyb za príplatok sa začína včas
- Kolenný kĺb pravej nohy je natiahnutý na začiatku pohybu príspevku
- Horná časť tela je otočená nahor k tenisovému kurtu. Zaťaženie je na pravej nohe
- Tenisová raketa je zrýchlená smerom k miestu stretnutia
- Tenisová loptička je zasiahnutá bočne pred telom pohybom dopredu / hore (porovnajte forhend).
- Obe ruky sú takmer natiahnuté
- Horná časť tela je v čase stretnutia úplne neodkrútená
- Úderová plocha je v mieste nárazu takmer rovnobežná so sieťou.
- Palica je vykývnutá cez ľavé rameno
- Horná časť tela je otočená na pravú stranu.
- Zaťaženie je na pravej nohe.
- Telo sa uvedie do rovnováhy
