Ak cvičenia spôsobujú bolesť, ďalej silový tréning je potrebné sa vyhnúť programu a vyhľadať lekára. Je možné, že kýla pokročila tak ďaleko, že je nevyhnutný chirurgický zákrok. Je tiež dôležité poučiť pacienta o jeho vzorcoch správania. Príliš veľa stláčania počas pohyb čriev, športy so silným ťahom brušné svaly ako je hádzanie oštepom, hádzaná, gymnastika.
Cvičenia
Fyzioterapia je predpísaná zriedka slabinová prietrž. Na začiatku operácie však fyzioterapia ponúka možnosť zníženia nepohodlia v oblasti slabín pomocou cielenej liečby. silový tréning. Je dôležité, aby nedošlo k žiadnym rýchlym, prudkým pohybom a cvičeniu, pri ktorých sa zvyšuje tlak v bruchu.
Inguinálny krúžok je spojený s M. Obliquus externus a M. internus abdominis (šikmo brušné svaly) a M. Rectus transversus (priamy brušné svaly). Starostlivý tréning brušných svalov môže príznaky minimálne zmierniť. Nasledujúce cviky sú jemné: Ďalšie jemné cviky nájdete v článku Groin bolesť.
- Poloha na chrbte: nohy držte zapnuté, ruky ležiace vedľa tela, dlane hore, stlačte dolnú časť chrbta na podložku, aby ste znížili spodné brucho, držte polohu niekoľko sekúnd. Zvýšenie: Striedavo naťahujte nohy, pričom udržujte zostávajúce napätie
- Poloha na chrbte: zdvihnite nohy o 90 °, stlačte ruky proti kolenám a z oboch strán vytvorte napätie
- Poloha na chrbte: zdvihnite nohy o 90 ° a vyklopte ich doprava a doľava tak ďaleko, aby ich mohli držať šikmé brušné svaly
- Poloha na chrbte: nohy zdvihnite o 90 °, nohy nechajte striedavo s podlahou a podržte ich krátko pred položením, potom ich opäť vymeňte
Fyzioterapia
U konkurenčných športovcov je väčšia pravdepodobnosť, že podstúpia chirurgický zákrok stav sa môže s každým tréningom zhoršovať. Po operácii je možná fyzioterapia ako profylaxia v nemocnici. trombóza a pneumónia profylaxia je obzvlášť dôležitá, pretože kvôli operácii v bruchu je narovnanie trupu a celkový pohyb veľmi bolestivé.
Napriek tomu musí pacient kvôli udržaniu cirkulácie vstať a chodiť. Pacienti majú zvyčajne povolené opustiť nemocnicu po 2 - 3 dňoch. Zo dňa na deň sa tiež uľahčí narovnávanie.
Po odznení akútnej fázy je možné pomocou fyzioterapie uvoľniť napäté chrbtové svaly, ktoré sa vyvinuli v dôsledku nedynamickej chôdze. Mobilizácia jaziev zaisťuje uvoľnenie tkaniva a zabraňuje zlepovaniu vrstiev pokožky. Ak lekár dá v poriadku posilňovacie cviky na brucho, môžu byť tiež zahrnuté do terapie.
Je však dôležité, aby stehy alebo sieť, ktoré boli vložené, boli pevne usadené a aby hojenie rán je u konca, takže tlak, ktorý vzniká pri cvičeniach, nespôsobí jeho ďalšie roztrhnutie. Je tiež dôležité počkať dlhšie a začať neskôr. Cvičenia, ako sú uvedené vyššie, sa dajú dobre aplikovať a môžu sa v ďalšom kurze zvyšovať. predlaktia podpora, bočná podpora, cviky na brucho s väčším pohybom a AIDS sú cviky v neskoršej fáze. Po kýle sa treba vyhnúť noseniu ťažkých bremien a vo všeobecnosti je potrebné brať do úvahy zdravú telesnú hmotnosť, najmä ak ste náchylní na spojivové tkanivo slabosť.
Všetky články v tejto sérii:
