Bežecké / bežecké koleno
Prečo sa teraz volá ITBS koleno bežca? Prečo sú ovplyvnené hlavne fitnesové atletické bežce? Na hornom konci väziva do neho vyžarujú úponové šľachy niektorých svalov, napríklad M. Tensor fascia latae a stredný a veľký gluteálny sval.
Tieto svaly držia našu panvu v rovnej polohe a sú obzvlášť aktívne, keď beháme. Ak sú teraz veľmi zaťažení kvôli mnohým bezat, zvýšené tréningy alebo iné príčiny popísané vyššie, majú tendenciu vytvárať väčšie napätie a skracovať sa. Pretože sú spojené s iliotibiálnym väzivom, tieto skrátené svaly teraz ťahajú nepretržite celú štruktúru, až kým sa traktus nad kolenom opäť v najhoršom prípade neotrie o kostný výčnelok, klasický vývoj ITBS, a koleno bežca.
Najmä bežci na dlhé trate opakovane dlhodobo namáhajú štruktúru. Rovnakým spôsobom môže tento ťah prichádzať zdola, pretože reťazec fascie naďalej beží k lýtkovým svalom a nohe. Vinníci sa preto môžu rovnako ľahko mýliť bezat topánky alebo a nesprávna poloha chodidla.
Prognóza: pozastavenie behu
Presná prognóza budúceho vývoja po operácii iliotibiálneho väzu v dôsledku syndrómu iliotibiálneho väziva závisí od mnohých ovplyvňujúcich faktorov. Najskôr je dôležité vedieť, či je príčinou sťažností trvalé preťaženie spôsobené intenzívnym školením a aké závažné boli výsledné škody. Ak je to tak, aj niekoľkotýždňová prestávka a následná zmena tréningových návykov môžu viesť k zbaveniu sa príznakov.
Obzvlášť strečing cvičenia pre tractus iliotibialis musí byť integrovaný do tréningového programu, aby sa zabránilo ďalšiemu skráteniu a preťaženiu. Ak existuje alebo bola a noha nesprávna poloha osi alebo a rozdiel v dĺžke nohy, ďalší chirurgický zákrok alebo použitie AIDS môžu byť potrebné vložky, dlahy, obväzy alebo podobne. Ako základný princíp je potrebné poznamenať, že jednostranný vysokofrekvenčný bezat a je potrebné sa vyhnúť dlhým zjazdom, aby sa zabránilo opakovaniu syndrómu iliotibiálneho väzu. Vyškolení športoví terapeuti, fyzioterapeuti alebo vhodnosť tréneri vám môžu poskytnúť vhodný rehabilitačný program alebo tréningový program prispôsobený vašim potrebám a môžu rehabilitáciu terapeuticky sprevádzať.
