Bežecké koleno je podráždením iliotibiálneho väzu. Je tiež známy ako syndróm iliotibiálnych väzov (ITBS) alebo traktový syndróm. Iliotibiálny väz je šľachová platnička, ktorá sa prichytáva k vonkajšej časti kolenného kĺbu a prerastá do bočných bedrových svalov. Je to silná šľachová platnička a pomáha ... Cvičenie s existujúcim kolenom bežca
Bolesť pri behaní/jazde na bicykli Koleno bežca je podráždením iliotibiálneho väzu v dôsledku preťaženia alebo nesprávneho zaťaženia. Na začiatku behu nie je žiadna bolesť, pokiaľ nie je väz v akútnom zápalovom stave. Bolesť nastáva počas zaťaženia, keď sa väzivo trie o stehennú kosť cez kostnaté výčnelky. Obzvlášť … Bolesť pri joggingu / bicyklovaní Cvičenie s existujúcim kolenom bežca
Ako dlhá prestávka Bežecké koleno je preťažením. Aby mala šľacha šancu na uzdravenie, nemala by byť ďalej namáhaná, ale mala by byť nejaký čas imobilizovaná. Najmä v prípade akútneho zápalu by sa kolenu malo uľaviť. Šľachy majú horšie prekrvenie ako svaly, a preto potrebujú ... Aká dlhá prestávka Cvičenie s existujúcim kolenom bežca
ITBS, koleno bežca, traktový syndróm - nech už je meno akékoľvek, je to obávaný symptóm preťaženia pre každého bežca. Iliotibial Ligament Syndrome, skratka ITBS, popisuje problém silného šľachového väziva na vonkajšom stehne. Pre lepšie pochopenie vysvetlenie pojmu: ilium je súčasťou ... ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
Beh/koleno bežca Prečo sa ITBS teraz nazýva bežecké koleno? Prečo sú postihnutí najmä zdatní, atletickí bežci? Na hornom konci väziva do neho vyžarujú šľachové zväzky niektorých svalov, napríklad M. Tensor fascia latae a stredný a veľký gluteálny sval. Tieto svaly držia našu panvu v priamom… Beh / bežecké koleno | ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
Konzervatívna terapia Konzervatívna terapia syndrómu iliotibiálneho pásma pozostáva z veľkej časti z Okrem toho sa používa fyzioterapeutická liečba. Ak žiadna konzervatívna terapia nesľubuje perspektívu zlepšenia, môže sa zvážiť chirurgická intervencia. Pri tejto operácii sa tractus iliotibialis predĺži vykonaním incízie iliotibiálneho väzu. Šetrná niekoľko týždňov Správa… Konzervatívna terapia ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
OP následná liečba/liek proti bolesti V počiatočnej fáze po chirurgickom zákroku v dôsledku syndrómu iliotibiálneho pásma je liečba zameraná predovšetkým na lieky proti bolesti, ako je Novalgin, Ibuprofen alebo podobné. Výhodne tie, ktoré majú tiež protizápalový (protizápalový účinok). Postupné znižovanie zodpovedajúcej dávky a následné vyváženie liekov proti bolesti sa vykonáva v ... OP doliečovanie / lieky proti bolesti | ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
Ďalšie terapeutické opatrenia Tapisérie môžu pri správnej aplikácii podporovať svaly vo svojej funkcii, ale tiež uvoľňovať napäté tkanivo. V prípade ITBS je vhodný systém po celej dĺžke šľachového väziva. Pásky sa nanášajú v miernom predpätí. V našom prípade pacient leží na neovplyvnenej strane, horná časť nohy je ohnutá ... Ďalšie terapeutické opatrenia ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
Príčiny ITBS je zvyčajne založený na skrátení iliotibiálneho väzu, okrem iného v dôsledku preťaženia, malvózy panvy, nesprávnej polohy chodidla - ktorá ovplyvňuje celý pokračujúci svalový a štruktúrny reťazec nahor, nesprávna poloha osi nohy, svalová nerovnováha, nefyziologický vzor chôdze, zlá bežecká obuv, zlý štýl behu alebo zranenie. Následne… Príčiny | ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
Diagnostika Existujú rôzne testy na diagnostiku ITBS a odfiltrovanie jej príčiny. Kontroluje sa spôsob chôdze, analyzujú sa bolestivé pohyby a testuje sa rozsah pohybu, sila a dĺžka určitých svalov. Pri dĺžkovom teste na tractus iliotibialis v bočnej polohe bolesť opísaná pacientom ... Diagnóza | ITBS - Syndróm iliotibiálneho pásma
Obmedzený pohyb Bolesť v syndróme iliotibiálneho pásma môže spôsobiť ochranné napätie v príslušných svaloch - prirodzená reakcia ľudského tela. Ovplyvňuje to gluteálne svaly zadku a musculus tensor fasciae latae, ktoré prebiehajú pozdĺž bočného stehna. Dôsledkom tohto ochranného napätia je znížená pohyblivosť vo flexii… Obmedzený pohyb Symptómy / bolesť syndrómu ITBS-iliotibiálneho pásu
Lieky proti bolesti V počiatočnej fáze syndrómu akútneho iliotibiálneho pásma sa zvyčajne používajú lieky proti bolesti, ako je ibuprufen alebo diklofenak. Tieto lieky majú tiež protizápalovú funkciu. Uprednostňuje sa lokálna aplikácia masti, pretože týmto spôsobom nemôže dôjsť k negatívnym vedľajším účinkom na vnútorné orgány (obličky, pečeň, srdce). Kombinácia… Lieky proti bolesti | Symptómy / bolesť syndrómu ITBS-iliotibiálneho pásu
