Okrem vrhacích a skokových disciplín v atletike existujú tzv bezat disciplíny. V atletike 13. bezat disciplíny sa rozlišujú. Sú rozdelené do troch rôznych blokov: Sprint, stredná vzdialenosť bezat a beh na dlhé trate. Tieto sú podrobnejšie vysvetlené v nasledujúcom článku.
šprint
Sprint je prekonanie vzdialenosti v čo najkratšom možnom čase, to znamená pri najväčšej dosiahnutej rýchlosti. Pre ženy i mužov sú pripravené štafety na 100 m, 200 m, 400 m, štafeta na 4 x 100 m, štafeta na 4 x 400 m a prekážky na 400 m. Okrem toho existujú prekážky 110 m prekážok pre mužov a 100 metrov prekážok pre ženy.
Rozlišuje sa tiež medzi krátkymi a dlhými šprintmi (vzdialenosti nad 200 m), pričom beh na krátke vzdialenosti má tradíciu ako najstaršia olympijská disciplína. Telo využíva energiu bohatú fosfát rezervy počas šprintu. Riziko zranenia pri šprinte je hlavne v počiatočnej fáze a na konci behu.
Najčastejšie poranenia postihujú svaly zadnej časti stehno (najmä biceps femoris sval), ako aj svalové poranenia prednej časti (napríklad priamy sval stehnovej kosti). Rovnako šprintéri zriedka trpia prasknutím Achillovej šľachy šľachy. Ako možný neskorý dôsledok je akumulácia tuhý kúdeľ sa pozoruje u šprintérov - príčinou je podozrenie na stres spôsobené východiskovou pozíciou.
U prekážkových šprintérov sa vytvára ďalšie riziko poranenia sakroiliaka kĺby, dolná časť bedrovej chrbtice a brušné svaly. Dodatočne skrátené adduktory sú rizikovým faktorom.
Beh na stredné trate
Stredná vzdialenosť je definovaná ako čokoľvek medzi 800 a 1609 m (ekvivalent anglickej míle). Medzi olympijské disciplíny patria preteky na 800 m a 1500 2000 m a Medzinárodná asociácia atletických federácií zaznamenáva aj štafety na 4 800 m, 4 1500 m a štafety 1960 800 m (pre mužov). Aj keď dnes bežia obe pohlavia aj na stredné trate, ženy môžu v tejto disciplíne na medzinárodných súťažiach vstupovať až od 1928. rokov; po prvých pretekoch žien na XNUMX m na olympijských hrách v roku XNUMX sa to pôvodne považovalo za fyzicky príliš náročné pre ženy, pretože zúčastnené ženy sa javili ako príliš vyčerpané.
Beh na dlhé trate je ľahká atletická disciplína. Riziko akútnych poranení je nízke; preťaženie šľachy v nohách, najmä v Achilovej šľachy, je pravdepodobnejšie. Okrem toho môžu vzniknúť zlomeniny v dôsledku preťaženia a stres. Tu sú obzvlášť ohrozené metatarzy a holenná kosť, ďalej tiež krk stehennej kosti.
Beh na dlhé trate
Pojem beh na dlhé trate zahŕňa všetky vzdialenosti nad anglickou míľou. Medzi najdôležitejšie disciplíny patrí beh na 5000 10000 a 3000 XNUMX m, steeplechase na XNUMX XNUMX m a maratón. Populárne disciplíny na dlhé trate sú aj ďalšie traťové a cestné preteky, cross country alebo hodinový beh. Najdlhšou atletickou bežeckou disciplínou na olympiáde je maratón so vzdialenosťou 42.195 km.
Riziká zranenia pri behu na dlhé trate sú v zásade rovnaké ako pri behu na dlhé trate, ale meniskus škody sa vyskytujú aj ako typický problém u bežcov na dlhé trate. Menej časté je akútne meniskus poškodenie ako chronické zápal vyplývajúce z opotrebovania a nadmerného používania.
Syndróm ilio-tibiálneho pásu, známy ako koleno bežca, predstavuje osobitný problém pre bežcov na dlhé vzdialenosti s oblúkovými nohami, pretože šľachová šnúra umiestnená medzi iliakálny hrebeň a holenná kosť ľahko trie a môže spôsobiť vážne následky bolesť. Ďalšou klasickou problémovou oblasťou pre bežcov na dlhé trate je krížový väz.
