Meadow šalvia (Salvia pratensis) patrí do čeľade labiates. Má podobný efekt ako príbuzná záhrada šalvia, ale jeho účinok je oveľa miernejší.
Výskyt a pestovanie šalvie lúčnej
Meadow šalvia má rád vápenaté a na živiny bohaté pôdy. Nachádza sa v Európe a zriedkavejšie v Malej Ázii. Šalvia lúčna je trváca rastlina, ktorá obľubuje ľahké polohy. Ak svetlo dávka klesá iba o 20 percent, šalvia lúčna už môže byť sterilná. Rastlina je pevne zakotvená v pôde koreňovým koreňom dlhým až jeden meter. Dorastá až do výšky 60 centimetrov. Vzpriamené stonky majú štvorcový tvar. Na základni sú k nim pripevnené listy. Sú oveľa väčšie a mäkšie ako listy šalvie záhradnej. Na základni sú listy srdce- v tvare. Listy kvetenstva sú pomerne malé. Od konca apríla do konca leta sa objavujú modrofialové kvety šalvie lúčnej. Jedná sa o samčie labiate kvety. Jednotlivé kvety sú dlhé dva až tri centimetre a majú dve pysky. Sú päťdielne a dlho tubusové. Kalich je zvoncovitého tvaru. Šalvia lúčna má rada vápenaté a na živiny bohaté pôdy. Nachádza sa v Európe a zriedkavejšie v Malej Ázii. V Nemecku sa často vyskytuje na skládkach alebo na skládkach dreva. Šalvia lúčna sa cíti ako doma aj pri železničných tratiach, pri cestách, na poliach alebo trávnatých plochách a v parkoch.
Účinok a použitie
V zásade sa šalvia lúčna dá použiť podobne ako šalvia záhradná. Hlavnými zložkami rastliny sú éterické oleje, taníny a flavonoidy. Tieto látky majú sťahujúce (sťahujúce), hemostatické, protizápalové, diuretické, spazmolytické a stimulačné účinky. Oblasti použitia sú preto rôzne. Hlavne šalvia lúčna je známa svojim antiperspiračným účinkom. V prípade nadmerného potenia pôsobí regulačne na potenie. Šalvia sa preto často používa počas puberty resp menopauza. Tu sú ženy často náchylné návaly horúčavy s vypuknutím potenia v dôsledku hormonálnych zmien. Šalviový čaj pomáha v týchto prípadoch nielen preto, že má potopudný účinok, ale aj preto, že obsahuje estrogénové látky. Preto môže pomôcť s mnohými príznaky menopauzy a menštruačné kŕče. Nočné potenie možno zmierniť aj čajom z šalvie lúčnej. Na šalviový čaj potrebujete čajovú lyžičku sušených šalviových listov. Sušené listy sa zalejú šálkou vriaceho voda. Čaj by mal byť strmý zakrytý, aby sa zabránilo vyprchaniu éterických olejov. Doba infúzie je asi päť minút. Odporúča sa vypiť dve až štyri šálky šalviového čaju denne. Čaj je obľúbený aj pri liečbe prechladnutia. Tu šalvia dobre pôsobí vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým zložkám. Šalvia navyše posilňuje funkciu pľúc. Preto sa nepoužíva iba na infekčné choroby z dýchacie cesty, ale môže pomôcť aj fajčiarom kašeľ, V prípade zachrípnutie a zápal hrtana, odporúča sa kloktať s čajom. Prípadne s trochou úsilia sa dajú z lúčneho šalvie pripraviť lahodné šalviové cukríky. Tie je možné podľa potreby cmúľať a na rozdiel od komerčných cukríkov neobsahujú žiadne prísady. Šalviový čaj sa môže dojčiacim matkám podávať vo fáze odstavenia. Čaj sa spomalí mlieko výroby mlieka, aby sa dalo zabrániť prekrveniu mlieka. Spolu s breza listy a sušené rebríček, šalvia sa tiež používa v naturopatii na podporu liečby cukrovka. Čaj však nie je účinný iba vnútorne, dá sa použiť aj zvonka na umývanie, oplachovanie a kúpanie. Pri vonkajšom použití čaj zmierňuje svrbenie Uhryznutie hmyzom. Zle sa uzdravuje rany, ekzém alebo vredy môžu tiež ťažiť z protizápalových a dezinfekčných účinkov šalvie lúčnej. Na potlačenie potenia sa môže čaj použiť ako pomocná látka aj zvonka. Najmä nadmerné potenie nôh sa dá dobre liečiť kúpeľmi šalviových nôh. Proti bielemu výtoku pomáhajú aj vaginálne výplachy so šalviou. Éterický olej je možné získať z listov lúčnej šalvie. V obchodoch je však zvyčajne k dispozícii iba éterický olej zo šalvie lekárskej. Čo sa týka účinku, oba oleje sú si podobné. V nízkych dávkach sa éterický olej môže užívať aj vnútorne. Pôsobí tu najmä na tráviaci trakt.A tonikummožno pozorovať dekongestívum a stimulujúci účinok na chuť k jedlu. Tiež ako éterický olej má šalvia antibakteriálny a protizápalový účinok. Ďalej sa zachováva antiperspiračný účinok. Pri vonkajšom použití má éterický olej z šalvie lúčnej liečivý účinok. Tiež sa hovorí, že zmierňuje reumatické sťažnosti. Rovnako ako šalvia záhradná, aj šalvia lúčna sa dá použiť ako kulinárska bylina.
Dôležitosť pre zdravie, liečbu a prevenciu.
Šalvia lúčna je svojimi účinkami podobná šalvii záhradnej. Účinok šalvie záhradnej je však silnejší. Preto bola šalvia záhradná tiež oveľa lepšie preskúmaná a získala tiež pozitívnu monografiu od Komisie E. Jeho použitie odporúča komisia najmä pre zápal sliznice ústa a hrdlo. Šalvia lekárska je vhodná aj na liečbu ľahkých zažívacích ťažkostí. Rovnako Komisia E uvádza antiperspiračný účinok. Pretože šalvia lúčna je veľmi podobná šalvii záhradnej, tieto pozitívne odporúčania možno určite prijať. Kvôli silnejším účinkom by sa však mala šalvia záhradná podľa možnosti používať. Napriek tomu je dobré vedieť, čo dokáže lúčna šalvia. Ak nie je po ruke šalvia záhradná, určite sa niekde v okolí nájde šalvia lúčna. To sa potom dá použiť úplne rovnakým spôsobom ako jeho príbuzný a pravdepodobne to prinesie podobný úspech. Môže byť potrebné upraviť trvanie aplikácie a dávkovanie. Hotové lieky, ktoré sa vyrábajú z šalvie lúčnej, však neexistujú.
