Výskyt a hlavné príznaky nedostatku Vitamín B1 (tiamín) Vitamín B1 sa nachádza predovšetkým v pšeničných klíčkoch, čerstvých slnečnicových semenách, sóji a celozrnných obilninách. Nedostatok vitamínu B1 je zvyčajne spôsobený podvýživou. V rozvojových krajinách sa vyskytuje typická choroba s nedostatkom tiamínu beri-beri, spôsobená konzumáciou lúpanej ryže. Príznaky vitamínu B1… Výskyt a hlavné príznaky nedostatku Vitamíny
Potreba vitamínov Potreba vitamínov závisí od mnohých faktorov. Takto zvýšenú hru Vitaminbedarf môže spôsobiť stres, fyzická a duševná záťaž, choroby, fajčenie, tehotenstvo a pokojný čas. Vek, pohlavie a životné podmienky zohrávajú rozhodujúcu úlohu. Vitamíny v banánoch Banány nie sú tak bohaté na vitamíny ako ostatné druhy ovocia, ale ... Potreba vitamínov | Vitamíny
Hypervitaminóza Jeden hovorí o hypervitaminóze, keď je nadbytok vitamínov. K tomu môže dôjsť iba pri vitamínoch rozpustných v tukoch (A, E, D a K). To sa však diétou dosiahnuť nedá. Do úvahy pripadajú iba doplnky stravy a vitamínové prípravky. Pri vyváženej a zdravej strave nemožno očakávať hypervitaminózu. Vitamíny… Hypervitaminóza | Vitamíny
Odporúčané vitamíny pre deti Vo všeobecnosti vo väčšine životných situácií nie je potrebný ďalší príjem vitamínov (náhrada), pretože vyvážená strava len zriedka vedie k nedostatku vitamínov. Existujú však odporúčania na príjem vitamínov v určitých životných situáciách. Dojčatám a batoľatám možno podávať vitamín D (cholekalciferol). Striedanie je tiež ... Odporúčané vitamíny pre deti Vitamíny
na prehľad Vitamíny Výskyt a štruktúra Citrusové plody, brokolica, ružičkový kel a zemiaky majú vysoký obsah vitamínu C. Avšak iba vtedy, ak neboli príliš zahriate, pretože kyselina askorbová je citlivá na teplo. Takmer všetky zvieratá si dokážu vyrobiť vitamín C samy, ale ľudia - okrem iných primátov - nie. Charakteristické pre svoje… Vitamín C - kyselina askorbová
na prehľad Vitamíny Výskyt a štruktúra Tiamín sa nachádza v rastlinných aj živočíšnych produktoch. Jeho chemickú štruktúru charakterizuje pyrimidínový kruh (obsahujúci v šesťčlennom kruhu dva atómy dusíka (N)) a tiazolový kruh (obsahujúci jeden atóm síry (S) v päťčlennom kruhu). Výskyt: Zelenina: (pšeničné klíčky, slnečnicové semená, sója) tiamín musí ... Vitamín B1 - tiamín
