Cvičenia s cvičením Flexibar pre bedrovú chrbticu: Východisková pozícia je aktívny postoj. Chodidlá stoja pevne na podlahe, kolená sú mierne pokrčené, panva je vytiahnutá mierne dozadu, aby sa narovnala bedrová chrbtica, brušné svaly sú napnuté, chrbát zostáva rovný, ruky držiace Flexibar sú držané na úrovni hrudníka s mierne ... Cvičenia s Flexibarom Stenóza miechového kanála - jednoduché domáce cvičenia
Cviky na balančnej podložke Cvičenie 1: Pacient stúpi na balančnú podložku oboma nohami a snaží sa stáť bez toho, aby sa držal. Ak je to úspešné, jedna noha sa zdvihne a natiahne dozadu. Potom je noha opäť vytiahnutá dopredu v uhle 90 °. Nesnažte sa dostať do prázdneho chrbta a… Cvičenia na balančnej podložke | Stenóza miechového kanála - jednoduché domáce cvičenia
Cvičenia na stenózu spinálneho kanála sú zamerané na minimalizáciu postupu zúženia nervového kanála. Preto je potrebné vykonávať cvičenia, ktoré nevyťahujú bedrovú a krčnú chrbticu dozadu do zvýšeného zakrivenia, ale narovnávajú tieto časti. Cvičenie na bedrovú chrbticu bez pomôcky Cvičenie 1: Ľahnite si na brucho… Stenóza miechového kanála - jednoduché domáce cvičenia
V polohe na chrbte pevne pritlačte spodnú časť chrbta k podlahe a napnite žalúdok. Kolená sú vo vzduchu sklonené 90 °. Jednu nohu potom natiahnete pod brušným napätím a vediete pätu smerom k podlahe (neľahnite si). Potom nasleduje 10 whl. potom zmena. Urobte si prestávku v… Stenóza miechového kanála - cvičenia 5
Ak je rameno posunuté príliš ďaleko, šľachy a väzy sa napnú a zabránia kĺzaniu/luxovaniu ramenného kĺbu. Ak je sila pôsobiaca na kĺb zvonku väčšia ako sila šliach a väzov, kĺb vykĺzne z miesta alebo sa preťaží. V najhoršom prípade to môže mať za následok… Nestabilita ramien - náprava konzervatívna
Cvičenia Cielené strečingové a posilňovacie cvičenia môžu zlepšiť stabilitu poškodeného ramena. Nasleduje zoznam niektorých cvikov, ktoré by sa však mali vykonávať iba po konzultácii s lekárom alebo terapeutom: 1) Posilnenie svalov Pri tomto cvičení sa dajte do polohy push-up. Kolená môžu ležať na podlahe. Teraz striedavo… Cvičenia | Nestabilita ramien - náprava konzervatívna
Nestabilita ramena Nestabilita ramena znamená, že ramenný kĺb je nedostatočne stabilizovaný. Humerus sa preto môže v kĺbe príliš pohybovať. V niektorých prípadoch to môže skutočne spôsobiť vykĺznutie humeru z kĺbovej hlavy (luxácia). Ak existujúca nestabilita ramena zostane neliečená, neskôr sa môže vyvinúť artróza v ramennom kĺbe. … Nestabilita ramien Nestabilita ramien - náprava konzervatívna
Operácie ramena sa používajú, ak po určitom čase konzervatívne metódy neboli úspešné alebo je zranenie príliš zlé a je potrebná okamžitá operácia. Existuje množstvo rôznych chirurgických zákrokov, ale všetky majú za cieľ stabilizovať ramenný kĺb. skrátením šliach a väzov a tým ... OP | Nestabilita ramien - náprava konzervatívna
Zhrnutie Nestabilita ramena je celkovo veľmi komplexná záležitosť, s ktorou sa musí zaobchádzať individuálne pre každého pacienta. V závislosti od typu a príčiny nestability je potrebné zvoliť konkrétne cvičenia a iným sa vyhnúť, aby poskytli čo najlepšiu podporu poškodenému kĺbu počas fázy hojenia. Chirurgický zákrok je zvyčajne potrebný, keď… Zhrnutie Nestabilita ramien - náprava konzervatívna
Bolesť v hrudnej chrbtici môže byť veľmi nepríjemná. Fyzioterapia môže často dobre bojovať so sťažnosťami. Fyioterapia/cvičenia Vo fyzioterapii na sťažnosti v hrudnej chrbtici sa najskôr s pacientom stanoví presná diagnóza, ktorá popíše príčinu sťažností a ich pozadie. Potom sa vypracuje individuálny a cielený plán liečby… Fyzioterapia bolesti v hrudnej chrbtici
Ďalšie opatrenia Vo fyzioterapii je možné okrem aktívnych cvičení použiť aj iné opatrenia na liečbu bolesti v hrudnej chrbtici. Prostriedkami z fyzikálnej terapie sú napríklad použitie tepla (fango, červené svetlo) alebo chladu. Elektroléčba môže byť nápomocná aj pri bolestiach hrudnej chrbtice. Masáže môžu zmierniť akútne ťažkosti. Kĺby s obmedzeným… Ďalšie opatrenia Fyzioterapia bolesti v hrudnej chrbtici
Zhrnutie Existuje množstvo príčin bolesti v BWS. Pred adekvátnou liečbou by mala byť stanovená presná diagnóza. Bolesť pri BWS môže zmierniť držanie tela, mobilizácia, techniky mäkkých tkanív a predovšetkým aktívny cvičebný program. Je obzvlášť dôležité trénovať erekciu, pretože je často obmedzená našimi jednostrannými ... Zhrnutie Fyzioterapia bolesti v hrudnej chrbtici
