Chrbát 1) Natiahnutie na dlhom sedadle 2) „Pluh Východisková poloha: sedenie na podložke, obe nohy natiahnuté dopredu, voľné a uvoľnené s mierne pokrčenými kolenami Vykonanie: teraz je chrbát ohnutý stavec po stavci smerom k nohám a„ zaoblený “, Hlava sa natiahne a brada sa pohybuje smerom k ... Späť | Cvičenie proti skráteniu svalov
Liečba skrátenia svalov Skracovanie svalov je možné liečiť vo fyzioterapii prostredníctvom aktívnych a pasívnych strečingových cvičení. Súčasťou programu je aj cvičebný program pre domáce použitie so špecifickými cvičeniami na predĺženie svalov. Program naťahovania a predlžovania svalov v terapii vždy zahŕňa tréning budovania svalov a držania tela, pretože často skrátené svaly sú ... Liečba skrátenia svalov Cvičenie proti skráteniu svalov
V prípade totálnej endoprotézy, populárne známej ako umelé koleno, je dobrá predoperačná a pooperačná starostlivosť nevyhnutná pre hladký a rýchly rehabilitačný proces bez komplikácií. Mobilita, koordinácia a silový tréning v tom zohrávajú ústrednú úlohu. Tím lekárov a terapeutov bude sprevádzať a profesionálne viesť pacienta pred, počas… Cvičenie s kolenom TEP
Cvičenia s Therabandom 1) Posilnenie Pri tomto cvičení je Theraband pripevnený na úrovni bokov (napríklad k kľučke dverí). Postavte sa vedľa dverí a druhý koniec Therabandu pripevnite k vonkajšej nohe. Postavte sa rovno a vzpriamene, nohy dajte na šírku ramien. Teraz presuňte vonkajšiu nohu nabok, proti ... Cvičenia s Therabandom Cvičenie s kolenom TEP
Komplikácie po operácii Komplikácie po kolene TEP sa väčšinou prejavujú bolesťou alebo oneskoreným rehabilitačným procesom. Operácia je vždy veľkým zásahom a príčiny, ktoré viedli k potrebe TEP, ako aj zlý celkový stav kolenného kĺbu sú rizikovými faktormi pre následné komplikácie. Medzi … Komplikácie po operácii Cvičenie s kolenom TEP
Zhrnutie Stručne povedané, strečing, posilňovanie, mobilizácia, stabilita a koordinačné cvičenia sú základnou a hlavnou súčasťou rehabilitácie po totálnej endoprotéze kolena. Zaisťujú nielen to, že sa pacient po operácii čo najrýchlejšie postaví na nohy, ale tiež poskytujú dobrý základ pri príprave na operáciu a ... Zhrnutie Cvičenie s kolenom TEP
Vložky Na každodennú podporu existuje množstvo ortopedických vložiek, ktoré podporujú alebo upravujú polohu chodidla a tým zlepšujú mechaniku kĺbu. Ďalej existujú vložky, ktoré slúžia na tlmenie nárazov a tým ochranu členkového kĺbu, napr. Pri dlhšom strese. Vždy by ste mali mať na pamäti, že stielka je ... Vložky do topánok | Fyzioterapia pri artróze členkového kĺbu
Členkový kĺb je v mnohých športoch enormne namáhaný a poranenia väzov alebo natrhnuté šľachy môžu spôsobiť nestabilitu a bolesť. Ale aj jednoduché krútenie môže spôsobiť bolesť v členkovom kĺbe, ktorá môže negatívne ovplyvniť pohyblivosť a odolnosť kĺbu v každodennom živote a pri tréningu. Pásky sa používajú predovšetkým na svalové… Tejpovanie členkového kĺbu
Sporttape Sporttape je zastrešujúci termín pre rôzne druhy pások. Zhruba rozdelená je neelastická športová páska, ktorá sa väčšinou používa v športových súťažiach, a elastická kineziotape, ktorá sa používa v mnohých rôznych aplikáciách. Neelastická športová páska má výhodu v tom, že môže účinne stabilizovať členkový kĺb. Zvlášť v súťaži… Športová páska Tejpovanie členkového kĺbu
Páskovanie členku pri futbale Ktorá pásková bandáž je vo futbale najrozumnejšia, závisí od konkrétneho hráča a jeho sťažností. V oboch prípadoch je potrebné dbať na to, aby kĺb nebol opuchnutý, páska nebola nepríjemná alebo prerezaná, bolesť sa zhoršovala alebo koža pod obväzom začala ... Členkové pásky pri futbale | Tejpovanie členkového kĺbu
Jeden hovorí o artróze členkového kĺbu, keď je členkový kĺb opotrebovaný. Rozlišuje sa horný a dolný členkový kĺb. Častejšie je postihnutý horný členkový kĺb medzi holennou kosťou, lýtkovou kosťou a členkovou kosťou. Na rozdiel od artrózy kolena alebo bedra, ktorá sa často vyskytuje v dôsledku ... Fyzioterapia pri artróze členkového kĺbu
Cvičenia Fyzioterapeutické cvičenia na artrózu členkového kĺbu by sa mali vykonávať iba v štádiách bez zápalu. Primárne slúžia na zlepšenie pohyblivosti kĺbu. Veľké, rozsiahle pohyby naďalej zlepšujú krvný obeh v kĺbe a odpadové produkty metabolizmu sa dajú lepšie odstrániť. Chrupavka je vyživovaná striedaním tlaku a napätia. … Cvičenia | Fyzioterapia pri artróze členkového kĺbu
