Ani vo vyššom veku nemusí ísť všetko stále dolu vodou. Tí, ktorí sa pohybujú čo najviac v rámci svojich možností, môžu dosiahnuť citeľné zlepšenia. Mŕtvica alebo pády so zlomeninami kostí oberajú mnohých starších ľudí o mobilitu, aspoň dočasne. Aj krátke obdobie nečinnosti má negatívny vplyv na… Seniori – Udržať sa fit pomocou rehabilitácie
– Protišmykový podnos: Tieto podnosy sú potiahnuté tak, aby sa riad nešmýkal. Dokonca ani vtedy, ak sa tácka mierne nakloní na jednu stranu, pretože sila v rukách sa pri prenášaní znižuje. To znamená, že svoje jedlá a kávu môžete opäť bezpečne prepravovať. – Pomôcky na pitie: Šálky s nástavcom na hubicu a pevným viečkom… Pomôcky pre seniorov – jedlo a pitie
Prehľad ” Elektronika ” Pohyb ” Domácnosť ” Jedlo a pitie ” Oblečenie ” Voľný čas Informácie o autorovi a zdroji Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.
Zdravé starnutie - kto by to nechcel? Pretože čím je človek starší, tým je pre neho zdravšie. A čo by ste nakoniec mali zo „zaslúženého“ dôchodku, keby ste boli chorí a imobilní. Nemecká spolková asociácia pre zdravie preto vyvinula 15 pravidiel pre zdravé starnutie. Pretože nikdy nie je… 15 pravidiel pre zdravé starnutie
Sedieť vo svojich štyroch stenách v starobe? Chcete naďalej žiť ako predtým? Dvaja priatelia Elsa a Uta to nechceli a založili si spoločný byt pred 10 rokmi. Nezávisle na svojich rodinách chceli vyskúšať niečo úplne nové. Samota ako rizikový faktor demencie Určenie života pre seba - nie ... Žiť v starobe
Pre ľudí, ktorí sú odkázaní na pravidelnú pomoc, sú alternatívou komunity poskytujúce pomoc. Ponuka v Nemecku je však stále relatívne malá. Obyvatelia žijú v bytoch, ktoré boli prepracované tak, aby boli vhodné pre starších ľudí. Každý nájomník má okrem kuchyne a priestrannej spoločenskej miestnosti aj vlastnú izbu. … Život v starobe: iné formy bývania
V dnešnej dobe mnoho ľudí, obzvlášť mladých ľudí, stále považuje sexualitu za niečo, čo sa zastaví, keď ženy už nemôžu mať deti. Veria, že iba mladí ľudia môžu správne zažiť erotické napätie a majú vysokú potrebu sexuálneho uspokojenia, pričom od stredného veku to všetko stále viac klesá a v starobe konečne úplne prestane. … Sexualita v starobe
Pre starších ľudí v zásade platí to isté, čo pre všetkých ostatných: Tí, ktorí sa zdravo a pestro stravujú, zostanú fit dlhšie. Vitamíny a minerály, ako aj dostatok tekutín pomáhajú posilňovať imunitný systém a predchádzať chorobám. Tu seniori získavajú tipy na zdravú výživu. Pozor na nedostatok vitamínu D Ľudská pokožka ... Zdravá strava pre seniorov
Čo robíš, keď si smädný? Jednoduchá otázka, jednoduchá odpoveď: niečo vypite. Ale čo keď vaše telo potrebuje vodu bez toho, aby to signalizovalo? To je prípad mnohých starších ľudí - či už žijú doma alebo v zariadení starostlivosti o staršie osoby. Nedostatok tekutín v starobe Sucho v ústach, suché sliznice alebo ... Príliš málo tekutín u starších ľudí
Na liečbu bolesti a iných ochorení sa osvedčili cvičenia na posilnenie svalov. To by malo platiť aj pre svaly panvového dna, ktoré v nasledujúcom texte naberú na dôležitosti. Panvové dno je v zásade rovnako dôležité z hľadiska svojej funkcie ako ostatné svaly… Školenie panvového dna - ako to funguje?
Zhrnutie Panvové dno je vo svojej funkcii často zanedbávané, aj keď spolupracuje s brušnými a chrbtovými svalmi a je nevyhnutné pre niektoré telesné procesy. Tréning panvového dna by mal túto funkciu opäť propagovať a tým postihnutým uľahčiť každodenný život. Akákoľvek skupina ľudí je vhodná a relevantná pre tento typ… Zhrnutie Školenie panvového dna - ako to funguje?
