Sedíte vo svojich štyroch stenách v starobe? Len naďalej žiť ako predtým? To dvaja kamaráti Elsa a Uta nechceli a pred 10 rokmi založili spoločný byt. Nezávisle na svojich rodinách chceli vyskúšať niečo úplne nové.
Osamelosť ako rizikový faktor demencie
Určiť si život sám pre seba - nebyť osamelý v anonymnom bytovom dome - rozprávať sa, hrať sa, smiať sa s ostatnými. Z tohto dôvodu stojí za to sa opäť pohnúť. Obzvlášť komunikačná výmena je dobrá pre duševných vyvážiť a fyzické zdravie. V štúdii s viac ako 800 seniormi americkí neuropsychológovia preukázali, že pocity osamelosti sú rizikovým faktorom demencie.
Osamotenie však tiež zohráva úlohu pri rozvoji poruchy spánku, psychosomatické choroby, depresia, srdce útoky a vysoký krvný tlak. Naopak, neporušená sociálna sieť má zjavne podobne pozitívny vplyv na krv tlak ako redukcia hmotnosti a pravidelné cvičenie.
Je preto dôležité vytvoriť sociálnu sieť. Napríklad pre Elsu sú motiváciou ďalší ľudia, ktorí ju duševne a fyzicky potrebujú. Pomer dávania a brania by mal byť vyvážený, aby k tomu mohlo dôjsť, musí byť každý obyvateľ dospelý a nezávislý. Ich spoločné bývanie je založené na vyváženej deľbe práce. "To však neznamená, že neradi pomáhate tomu druhému, keď je chorý," zdôrazňuje Uta.
Spoločný byt
V spoločnom apartmáne sú dôležité možnosti útočiska a spoločné aktivity. Každý, kto plánuje novú pracovnú skupinu, by mal dbať na správnu kombináciu samostatných obytných priestorov a spoločných priestorov. Mnoho seniorov často potrebuje väčšiu potrebu súkromia ako mladší obyvatelia WG. V porovnaní s domovom dôchodcov si obyvatelia WG môžu usporiadať svoje každodenné rutiny a životný štýl oveľa voľnejšie. Musia sa držať iba schôdzok, ktoré si navzájom dohodnú.
Z tohto dôvodu si vyššie pracovné skupiny vyžadujú určité organizačné úsilie. Ak vo svojom okruhu priateľov nemáte žiadnych nadšencov WG, musíte nájsť spoluzakladateľov, ktorí spolu, ak je to možné, vychádzajú dobre roky. Spoločná životná téma je dobrým predpokladom. To môže byť túžba po cestovaní rovnako ako deti, bývalé zamestnanie alebo preferencia umenia alebo kultúry.
Príležitosti spoznávať sa ponúkajú kontaktnými výmenami pre seniorov prostredníctvom okresných centier, združení seniorov alebo poradenskými službami v oblasti bývania. Aj keď sa život v spoločnom byte začína harmonicky, rozdielnym názorom sa nedá vyhnúť, keď sa stretnú odlišné osobnosti. Je to však práve prax tolerancie, ktorá opäť podporuje vlastný rozvoj. Môže byť užitočný aj sprievodný dohľad, pri ktorom sa konflikty rozoberajú pod odborným vedením.
Asistované bývanie
Tu sa pokúšame spojiť výhody vlastnej domácnosti s výhodami domácnosti. Aby bolo možné prijať kvalifikovanú pomoc, ktorá poskytuje starším ľuďom bezpečie. Apartmány vhodné pre seniorov sa zvyčajne nachádzajú v obytnom komplexe, ktorý je naplánovaný špeciálne pre starších ľudí.
