Difrakcia

Synonymum: flexia difrakcia (flexia) Okrem strečingu je flexia najčastejším pohybom pri silovom tréningu. V počiatočnej situácii je ruka/noha natiahnutá. Ruka nemusí ležať na tele. Počas fázy kontrakcie sa kĺb obalí okolo ramena. Na obrázku môžete vidieť flexiu v lakte… Difrakcia

únos

Synonymá latinčiny: adducérny únos Pri únose sa končatiny vyberú z tela. Napríklad si môžeme predstaviť únos natiahnutých rúk v ramennom kĺbe. Tu sa stiahne vonkajšia časť ramenných svalov. Motýľový reverz je ďalšou formou únosu v ramennom kĺbe, ale s rukami vpredu ... únos

Zadná šľacha tibialis

Definícia Šľachy sú stabilné, čiastočne roztiahnuteľné spojenia medzi svalmi a kosťami. Šľacha tibialis posterior spája zadný sval tibialis v dolnej časti nohy s kostnými úponmi pod chodidlom. Pohyb svalu je teda prenášaný na chodidlo cez šľachu a vedie k ohybu chodidla,… Zadná šľacha tibialis