Tréningový plán
Úvod Na to, aby ste mohli efektívne a úspešne absolvovať športový tréning, je potrebné optimálne, dlhodobé a správne plánovanie. Mnoho ambicióznych rekreačných športovcov a športovkyní stále častejšie hľadá odbornú radu od osobného trénera, aby rýchlejšie a bezpečnejšie dosiahli svoje športové ciele. Individuálne zostavený tréningový plán je užitočný vo vytrvalostných športoch… Tréningový plán
