Páskovanie členku pri futbale Ktorá pásková bandáž je vo futbale najrozumnejšia, závisí od konkrétneho hráča a jeho sťažností. V oboch prípadoch je potrebné dbať na to, aby kĺb nebol opuchnutý, páska nebola nepríjemná alebo prerezaná, bolesť sa zhoršovala alebo koža pod obväzom začala ... Členkové pásky pri futbale | Tejpovanie členkového kĺbu
Vyvrtnutý členok sa zvyčajne vyskytuje vtedy, keď sa noha alebo členkový kĺb prehne. Malé tkanivové vlákna sa roztrhajú v dôsledku náhleho preťaženia, sú postihnuté väzy podporujúce kĺby a objavujú sa klasické príznaky zápalu: začervenanie, opuch, prehriatie, bolesť a funkčné poruchy. Zvlášť vzhľad sa stáva mučením, postihnutá osoba si uľaví ... Fyzioterapia pre vyvrtnutý členok
Ako vyzerá fyzioterapeutický zákrok? Počiatočná liečba vyvrtnutého členka je pravidlom PECH. Ihneď po zlomení podvrtnutia sa aktivita zastaví (P), preruší sa, ochladí sa ľadovým obalom (E) alebo studenou vlhkou handričkou, stlačí sa obkladom (C - kompresia) a nakoniec sa zvýši proti opuchu (H). Tento… Ako vyzerá fyzioterapeutický zákrok? | Fyzioterapia pre vyvrtnutý členok
Aké ďalšie opatrenia existujú? Pri terapii vyvrtnutého členka, ako je uvedené vyššie, existujú rôzne opatrenia, ktoré je možné vykonať na podporu hojenia rán. Okrem tepelných aplikácií, ako je chlad proti opuchu a bolesti alebo teplo na uvoľnenie svalového napätia a tkaniva, sú ultrazvuk a elektroliečba vhodné aj pre… Aké ďalšie opatrenia existujú? | Fyzioterapia pre vyvrtnutý členok
Bolesti krku sú bežné, v určitom čase ich mal takmer každý. Niekedy ich môžete cítiť ťahať bokom na krku až k ramenu, niekedy v hornej časti krku s ďalšími bolesťami hlavy a pohybovými obmedzeniami. Existuje mnoho rôznych typov bolestí krku. Najčastejšie sú spôsobené napätím v ... Fyzioterapia bolesti krku
Čo robiť pre bolesť krku? V prípade chronickej bolesti by mala byť stanovená diagnóza, ktorá určí príčinu bolesti a mechanizmus, akým sa vyvíja. Potom je možné zostaviť liečebný plán pozostávajúci z liekovej terapie, fyzioterapie a v prípade potreby z fyzických opatrení. Je tiež užitočné skontrolovať… Čo robiť pri bolestiach krku? | Fyzioterapia bolesti krku
Liečba Najbežnejšími domácimi liekmi na bolesť krku sú, pokiaľ ide o lieky proti bolesti, ibuprofén, paracetamol a aspirín. Voľne predajné lieky proti bolesti sú neškodné, ak sa užívajú krátkodobo, nikdy by sa však nemali užívať na prázdny žalúdok. V prípade dlhodobého užívania alebo vysokých dávok treba vždy konzultovať s lekárom… Liečba | Fyzioterapia bolesti krku
Zhrnutie Bolesť krku je často spôsobená napätím v krčných svaloch, a preto môže vyvolať ďalšie príznaky. Môžu to byť napríklad závraty alebo bolesti hlavy. Bolesť krku je často spôsobená akútnymi dislokáciami, ktoré blokujú kĺb, namáhaním svalov alebo dokonca bolesťami svalov. Záchvaty migrény sú často sprevádzané bolesťou krku. … Zhrnutie Fyzioterapia bolesti krku
Hojenie zlomeniny vždy závisí od viacerých faktorov. Patria sem vek pacienta, sprievodné ochorenia a poranenia, prietok krvi do tkaniva, typ zlomeniny a starostlivosť. V prípade jednoduchých, neposunutých (dislokovaných) zlomenín je možné použiť konzervatívnu liečbu. Tu nie je potrebná žiadna operácia. Pri väčšine jednoduchých zlomenín sadra… Zlomenina strednej časti chodidla Čas liečenia
Doba hojenia bez ošetrenia Zlomenina kosti sa môže tiež zahojiť bez akéhokoľvek ošetrenia. Bez imobilizácie je však zvýšené riziko komplikácií. Malé pohyby, ktoré sa v postihnutej oblasti vyskytujú opakovane bez fixácie, môžu obmedziť hojenie a malé nové kostné spojenia sa môžu opäť prerušiť. Existuje riziko vzniku… Čas hojenia bez liečby Zlomenina strednej časti chodidla Čas liečenia
Doba hojenia dieťaťa Zlomeniny u detí sa zvyčajne hoja rýchlejšie ako u dospelých. Detský organizmus má rýchlejšie hojenie rán. Dá sa predpokladať, že zlomenina bude trvať asi 4 týždne, kým sa úplne uzdraví, pokiaľ nenastanú komplikácie. Konečné uzdravenie dieťaťa je tiež potvrdené po ... Čas liečenia dieťaťa Zlomenina strednej časti chodidla Čas liečenia
Naťahovacie cvičenia 1. strečing v štvornožke Presuňte sa do štvornožkovania. Prsty na postihnutej strane smerujú ku kolenu. Teraz zvýšte natiahnutie ohýbačov rúk tak, že zachováte polohu rúk a pomaly kráčate s hornou časťou tela. Lakte by mali byť vždy natiahnuté na maximum ... Naťahovacie cvičenia | Fyzioterapia pre lakeť golfistu
