Problémy so zaspávaním a ťažkosti so spánkom z dôvodu nedostatočnej hygieny spánku Problémy so zaspávaním
Problémy so zaspávaním a problémy so spánkom v dôsledku nedostatočnej spánkovej hygieny Problémy so zaspávaním a problémy so spánkom v dôsledku nedostatočnej spánkovej hygieny sú poruchou, ktorá je väčšinou v bezvedomom správaní nekompatibilnom so spánkom. Tieto správanie sú rozdelené do dvoch skupín. Na jednej strane tie, ktoré spôsobujú zvýšené kognitívne, emocionálne alebo somatické správanie pred spaním, a tie, ktoré… Problémy so zaspávaním a ťažkosti so spánkom z dôvodu nedostatočnej hygieny spánku Problémy so zaspávaním