Stres v profesionálnom alebo súkromnom živote môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym chorobám a postihnutí môžu byť dlhodobo obmedzovaní vo svojom každodennom živote. V nasledujúcom článku sú predstavené príčiny a možnosti liečby a sú diskutované fyzioterapeutické opatrenia. Bežné príčiny Depresia a vyhorenie patria v súčasnosti medzi naj… Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Jednoduché cvičenia Veľmi efektívnym cvičením na relaxáciu je odpočinok. Pacient by sa mal na 5 minút stiahnuť z práce a „zapnúť sa“. Tento čas je dôležitý na minimalizáciu stresu v tejto chvíli. Týchto 5 minút oddychu funguje najlepšie v enormne stresovej situácii, pretože vám pomôže nabrať nové sily. … Jednoduché cviky | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Antistresové kocky-čo to vlastne je? Existujú takzvané antistresové kocky. Jedná sa o kocky, ktoré sú také malé, že sa dajú veľmi dobre držať medzi palcom a ukazovákom a sú len málo viditeľné. Na povrchoch kocky sú rôzne nerovnosti, napr. Malý vypínač, malý polovičný mramor alebo vyvýšeniny ... Antistresové kocky - Čo to presne je? | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
