„Statické päty“ Postavte sa na jednu nohu. Ak máte problémy s rovnováhou, držte sa steny/objektu. Druhou rukou uchopíte členok a vytiahnete nohu k zadku. Stehná sa navzájom dotýkajú a bok je tlačený dopredu. Horná časť tela je rovná. Udržujte napätie vpredu ... Strečing prednej časti stehna
„Preklenutie pomocou päty“ Uložte sa do ľahu a prekrížte ruky pred hrudníkom. Položte obe päty mierne mimo zadok. Narovnajte chrbát a napnite brušné svaly. Z tejto východiskovej polohy zdvihnite boky tak, aby boli v jednej línii so stehnami. Hrať … Posilnenie zadnej časti stehna
Výpad: Vykonajte široký výpad dopredu jednou nohou. Predná noha je pokrčená max. 90 ° a zadná noha je vystretá. Ruky podopierajú predné stehno. Chrbát zostáva rovný, bedro sa tlačí dopredu. Držte ťah v oblasti slabín narovnanej nohy asi 10 sekúnd. Potom zmeňte… Morbus Osgood Schlatter - naťahovanie flexorov bedrového kĺbu
Schlatterova choroba je bolestivé ochorenie kolena, ktoré väčšinou postihuje mladých chlapcov. So znížením príčinného preťaženia, včasnou terapiou/telesnými cvičeniami a ukončením rastu sa choroba často uzdravuje sama bez nutnosti chirurgického zákroku alebo obmedzení. Tiež známa ako Osgood-Schlatterova choroba, choroba opisuje bolesť v prednej oblasti dolného kolena. Podráždenie… Fyzioterapia na Schlatterovu chorobu
Fyzioterapeutická intervencia Vo fyzioterapii/telesnej gymnastike je diagnóza podporená manuálnymi testami a testami bolesti na pohyb, stres a tlak. Lekár stanoví diagnózu pomocou ultrazvuku, röntgenu alebo prípadne magnetickej rezonancie. Rozlišuje sa poranenie väzov, zlomeniny alebo takzvané skokanské koleno, ktoré tiež predstavuje preťaženie ... Fyzioterapeutický zásah Fyzioterapia na Schlatterovu chorobu
Prognóza Problémy Schlatterovej choroby zvyčajne existujú iba počas puberty a vymiznú s koncom rastovej fázy. To, čo zostáva, môže byť v tomto mieste tuberosity tibia citlivá na tlak alebo dokonca zvýšené zdvihnutie kosti. Ak sa odumretý kostný materiál uvoľní, spôsobí ďalší zápal a problémy v kĺbe a naruší pohyb, môže… Prognóza | Fyzioterapia na Schlatterovu chorobu
Synonymá holenná kosť, holenná plošina, tibiálna tuberozita, mediálny malleolus, tibiálna hlava, tibiálna hlava Funkcia holennej kosti Ale na čo vlastne táto kosť slúži? Je holenná kosť pre ľudské telo nepostrádateľná? Zjavnou funkciou holennej kosti je spojiť stehno cez koleno a nohu cez členkový kĺb. Ako… Holenná kosť, Tibia
