Úvod Proteínové tyčinky sa tešia veľkej obľube a ponuka rôznych tyčiniek je veľmi veľká a pestrá. Najmä pre športovcov sú často súčasťou rutiny po tréningu a často ich berú ako doplnok stravy alebo ako občerstvenie po tréningu. Vzhľadom na veľký výber je ťažké rozhodnúť sa, ktorá proteínová tyčinka ... Všetko, čo potrebujete vedieť o proteínových tyčinkách
Existujú nejaké vedľajšie účinky (napr. Predávkovanie)? Vo všeobecnosti nie je potrebné prekročiť diétne odporúčanie 0.8 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti denne, ak sa nevykonávajú žiadne súťažné športy alebo ak existuje iná výnimočná situácia pre telo. Prijaté dodatočné proteíny sa rozkladajú ... Existujú nejaké vedľajšie účinky (napr. Predávkovanie)? | Všetko, čo potrebujete vedieť o proteínových tyčinkách
Pre koho v akom športe sú proteínové tyčinky užitočné? V prvom rade, ak sa majú proteínové tyčinky používať ako potravinové doplnky pri zvýšených požiadavkách na bielkoviny, mali by mať čo najvyšší obsah bielkovín a najmenší možný obsah cukru. Užívanie dodatočných bielkovín má zmysel iba vtedy, ak nie je možné pokryť potrebu bielkovín ... Pre koho sú vhodné proteínové tyčinky? | Všetko, čo potrebujete vedieť o proteínových tyčinkách
Čo by ste mali zvážiť pri kúpe proteínových tyčiniek? Pri kúpe proteínových tyčiniek je obzvlášť dôležité venovať pozornosť nutričnému obsahu. Podiel uhľohydrátov, tj. Cukru, by mal byť čo najmenší a nemal by prekročiť podiel bielkovín, ak sa má tyčinka konzumovať predovšetkým ako doplnok stravy a ... Čo by ste mali brať do úvahy pri kúpe proteínových tyčiniek? | Všetko, čo potrebujete vedieť o proteínových tyčinkách
Môžete si vyrobiť fitness tyče sami? Fitness tyče si môžete bez problémov vyrobiť aj vo vlastnej kuchyni. V závislosti od vašich vlastných požiadaviek a potrieb musia byť použité rôzne prísady. V porovnaní s priemyselne vyrábanými tyčinkami je však ťažké vyrobiť nízkosacharidovú tyčinku, teda tyčinku s malým počtom sacharidov. Priemysel tu má… Viete si sami vyrobiť fitnes bary? | Fitness bar
Hodnotenie fitness barov Rovnako ako pre všetky doplnky stravy nemôžeme skutočne odporučiť konzumáciu ani používanie fitness barov. Všeobecne povedané, fitness tyčinky, ak sú konzumované s mierou, nie sú považované za škodlivé. Ako už bolo spomenuté, fitness tyčinky sú doplnkom stravy, ktorý nie je náhradou úplnej a vyváženej stravy. Keďže existuje… Vyhodnotenie fitnes barov Fitness bar
Čo je to fitness bar? Neexistuje žiadna bežná ani akceptovaná definícia fitnes baru. V zásade sa však na fitnes tyčinky treba pozerať ako na takzvané doplnky, teda doplnky stravy, ktoré nie sú náhradou kompletného jedla. Všetky tyčinky majú spoločný relatívne vysoký obsah minerálov a vitamínov, ako aj ... Fitness bar
Na čo by ste si pri fitnes bare mali dať pozor? Nákup správnej fitnes tyče závisí od požiadaviek, na ktoré sa má hrazda používať. Niektoré tyčinky obsahujú rôzne prísady, ktoré sú založené na športových požiadavkách, pre ktoré sú odporúčané. Toto treba vždy vziať do úvahy… Na čo by ste si mali dať pozor pri fitnes bare? | Fitness bar
