Takmer každý človek má bočné stehy alebo dokonca bočné žihadlá. Bočné stehy sú bolesti podobné kŕčom, ktoré sa vyskytujú na ľavej alebo pravej strane hrudníka a môžu mať rôznu intenzitu. Na ľavej strane sa nachádzajú na úrovni sleziny a na pravej strane sú väčšinou v ... Šitie stránky
Diagnóza a priebeh Pri diagnostikovaní bočných stehov nemožno v skutočnosti robiť žiadne chyby. Bočné bodnutie nie je choroba, ale napriek tomu sa dá ľahko identifikovať. Na diagnostiku nepotrebujete lekára, pretože často sú za bolesť v boku zodpovedné vytrvalostné športy. Ak teda robíte vytrvalostné športy, zvyčajne môžete predpokladať… Diagnóza a priebeh | Šitie stránky
Bočné stehy bez športu K bočným stehom dochádza väčšinou pri športových aktivitách, najmä pri vytrvalostných. Existujú však aj bočné stehy spôsobené inými príčinami. Bočné stehy po operáciách často spôsobujú podobnú bolesť, ktorá môže za určitých okolností trvať dlho. Ak dôjde k bočnému bodnutiu bez športových aktivít, môžu byť orgánom orgány, ale ... Bočné stehy bez športu Šitie stránky
Prečo potrebujem pri behu určitú dýchaciu techniku? V skutočnosti je dýchanie životne dôležitým procesom, ktorý je nevedomky riadený dýchacím centrom v mozgovom kmeni. Naučením sa určitej dýchacej techniky pri behaní alebo iných vytrvalostných športoch však môžete predísť bočným bodnutiam a rýchlej únave. Zvlášť bežiaci začiatočníci by mali… Toto je správne dýchanie pri behu
Vyhnite sa bočným stehom so správnym dýchaním Bočné bodnutia alebo bočné vpichy sú jasne lokalizované a bodajú bolesťou pod hrudným košom, ktorá sa zvyčajne vyskytuje na pravej strane. Vyskytuje sa pri vytrvalostných športoch, ale najmä pri behaní. Bočné bodnutie je mimoriadne nepríjemné a môže dokonca vyžadovať prerušenie športových aktivít. Zvlášť mladí ľudia sú postihnutí ... Vyhýbajte sa bočným stehom so správnym dýchaním Toto je správne dýchanie pri behu
