Iné formy relaxácie Jóga pre PRIDAŤ
Iné formy relaxácie Svalová relaxácia podľa Jacobsona predstavuje ďalšiu relaxačnú terapiu, ktorú vyvinul zhruba v rovnakom čase ako autogénny tréning Američan Jacobson. Zatiaľ čo autogénny tréning je založený viac na predstavivosti, Jacobsonova svalová relaxácia zahŕňa konkrétne a konkrétne svalové cvičenia. Ďalšou formou relaxácie je meditácia, pri ktorej… Iné formy relaxácie Jóga pre PRIDAŤ