Iné formy relaxácie
Sval relaxácie podľa Jacobsona predstavuje ďalšiu relaxačnú terapiu, ktorá bola vyvinutá zhruba v rovnakom čase ako autogénny výcvik Američanom Jacobsonom. Zatiaľ čo autogénny výcvik je založená skôr na fantázii, Jacobsonovom svale relaxácie zahŕňa konkrétne a konkrétne svalové cvičenia. Iná forma relaxácie is rozjímanie, v ktorej sa má dosiahnuť jednota tela a mysle.
- Autogénny tréning
- Relaxácia svalov Relaxácia svalov podľa Jacobsona
