So samohypnózou proti bolesti

Bolesť, predovšetkým chronickú, je možné výrazne znížiť pomocou hypnózy. Štúdia Univerzity v Göttingene dokazuje, že až 75 percent liekov je možné ušetriť vďaka naučiteľnej autohypnóze. Aj chronický syndróm dráždivého čreva je možné liečiť hypnózou. Hypnóza má ako terapeutická metóda dlhú tradíciu. Tisíce rokov… So samohypnózou proti bolesti

Pokyny | Autogénny tréning ako relaxačná metóda

Pokyny Aby sa dosiahol pokrok, musí sa autogénny tréning vykonávať raz alebo dvakrát denne niekoľko mesiacov. Skladá sa z dvoch fáz: dolná úroveň a horná úroveň. Začiatočníci začínajú na nižšej úrovni, ktorá pozostáva zo siedmich vzorcov. Nie všetkých sedem vzorcov sa však používa priamo. Začínajú prvým vzorcom, ktorý ... Pokyny | Autogénny tréning ako relaxačná metóda

Autogénny výcvik

Synonymá v širšom zmysle Riadenie stresu, telesná a duševná relaxácia, relaxačné a dýchacie techniky, hypnóza, autosugescia, hlboká relaxácia, rýchla relaxácia, pozitívny sebaovplyvnenie, ADHD, ADHD, nesústredenosť Definícia a opis Autogénny tréning vyvinul Johannes H Schultz v dvadsiatych rokoch minulého storočia. Schultz sám bol psychiater a vyvinul túto formu ... Autogénny výcvik

Jóga pre PRIDAŤ

Synonymá v širšom zmysle Relaxačné techniky, Hatha-joga, jóga, Iyengar-joga, telesná a duševná relaxácia, zvládanie stresu, relaxačné a dychové techniky, hlboká relaxácia, rýchla relaxácia, meditácia, ADHD, ADHD, pozitívny sebaovplyvnenie, nedostatok koncentrácia Definícia a popis Jóga je veľmi stará relaxačná technika, ktorej korene siahajú najskôr do Indie, a preto nábožensky ... Jóga pre PRIDAŤ

Iné formy relaxácie Jóga pre PRIDAŤ

Iné formy relaxácie Svalová relaxácia podľa Jacobsona predstavuje ďalšiu relaxačnú terapiu, ktorú vyvinul zhruba v rovnakom čase ako autogénny tréning Američan Jacobson. Zatiaľ čo autogénny tréning je založený viac na predstavivosti, Jacobsonova svalová relaxácia zahŕňa konkrétne a konkrétne svalové cvičenia. Ďalšou formou relaxácie je meditácia, pri ktorej… Iné formy relaxácie Jóga pre PRIDAŤ

jóga

Úvod Termín jóga je 3000-5000 XNUMX rokov staré učenie pochádzajúce z Indie, ktoré pozostáva z dychových cvičení, meditácií a telesných cvičení známych aj na Západe. Jóga sa teší stále väčšej obľube, ktorú je možné merať rastúcim počtom jogových štúdií. Okrem športového aspektu ásan (cvičenia), jóga ... jóga

Na ktoré choroby alebo príznaky sa dá jóga použiť? | Jóga

Proti ktorým chorobám alebo symptómom je možné použiť jogu? Existuje množstvo štúdií o joge, ktoré sa zaoberajú pozitívnymi účinkami na telo a myseľ. Zatiaľ čo sa ortodoxná medicína zameriava predovšetkým na liečbu pomocou liekov alebo zásahov proti telesným chorobám, jogu je možné vnímať ako doplnok. Je dokázané, že pravidelné cvičenia jogy ... Na ktoré choroby alebo príznaky sa dá jóga použiť? | Jóga

Aké sú výhody jogy počas tehotenstva? | Jóga

Aké sú výhody jogy počas tehotenstva? V zásade sa dá joga cvičiť aj počas tehotenstva, ak nie sú žiadne zdravotné komplikácie. Závisí to však od individuálnych okolností, preto by sa tehotné ženy mali vopred poradiť so svojim gynekológom, aby zistili, či a aké cvičenia jogy je možné vykonávať. Typické sťažnosti na tehotenstvo je možné zmierniť ... Aké sú výhody jogy počas tehotenstva? | Jóga