Šmykľavý disk - cvičenie bedrovej chrbtice 7

„Bedrová chrbtica - beh na mieste“ Keď stojíte s mierne pokrčenými kolenami a mierne pokrčenou, ale rovnou hornou časťou tela, paže sa pohybujú dopredu a dozadu po stranách tela ako pri behaní. Na zintenzívnenie cvičenia je možné použiť aj ľahké činky (0 - 5 kg.) Približne 1-80 pohybov rúk… Šmykľavý disk - cvičenie bedrovej chrbtice 7

Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Úvod Bolesti chrbta je potrebné liečiť včas a dostatočne, aby sa predišlo chronifikácii. Pri chronických bolestiach chrbta už samotné lieky proti bolesti často prestávajú byť účinné, pretože sa vyvinula pamäť bolesti, tj. Bolesť chrbta sa stala nezávislou na psychike postihnutého. Terapia bolesti chrbta je potom oveľa ťažšia. … Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Prírodný liek diablov pazúr | Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Prirodzený liek čertov pazúr Tu treba volať prírodný liek, najmä čertov pazúr. Diabolský pazúr je možné použiť samostatne na miernu bolesť a na silnejšiu bolesť na podporu existujúcej terapie. Diabolský pazúr má zmierniť príznaky bolestí chrbta. Aj keď sa zima stále cíti byť prospešná v ... Prírodný liek diablov pazúr | Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS) Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS) Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS) je liečba svalového napätia pomocou stimulačného prúdu. Cieľom je uvoľniť svalové napätie a tým dosiahnuť zlepšenú pohyblivosť. TENS sa zvyčajne používa ako sprievodné opatrenie, a teda v kombinácii s inými terapeutickými opatreniami. Špeciálne na liečbu… Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS) Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Korzetové ošetrenie (ortézy) Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Liečba korzetom (ortézy) Čo môžete urobiť sami? Vezmite si staré príslovie: „Pohybovať sa prináša požehnanie“ do srdca. Pokúste sa nájsť cestu von zo svojho ochranného postoja. Naučte sa dôležité pravidlá správania sa pre fyzické zvládnutie každodenného života, napríklad v škole vzadu, a tieto cvičenia vykonávajte nepretržite doma, tj ... Korzetové ošetrenie (ortézy) Liečba chronických bolestí chrbta - Čo pomáha najlepšie?

Liečenie | Terapia zlomeniny tŕňových výbežkov

Hojenie Zlomenina závisí od mnohých faktorov. Hlavnú úlohu zohráva celkový stav pacienta, ako aj možné sprievodné choroby, vek a konštitúcia. Aby sa zaistilo optimálne hojenie, zlomenina by mala byť čo najstabilnejšia, aby sa mohla vytvoriť nová kosť. Ak zlomenina nie je imobilizovaná, hojenie môže byť vážne obmedzené ... Liečenie | Terapia zlomeniny tŕňových výbežkov

Zlomenina spinálneho výbežku bedrovej chrbtice Terapia zlomeniny tŕňových výbežkov

Spinózna procesná zlomenina bedrovej chrbtice Na imobilizáciu sa aplikuje aj korzet v prípade zlomenín spinálneho procesu v bedrovej chrbtici. Pri sedení treba dbať aj na to, ako úzko sú pohyb panvy a driekovej chrbtice na sebe závislý. V závislosti od miesta a rozsahu zlomeniny… Zlomenina spinálneho výbežku bedrovej chrbtice Terapia zlomeniny tŕňových výbežkov