Ako môžete zistiť ovuláciu?
Odhaliť to je často veľmi ťažké ovulácie. Presný dátum alebo čas nemožno určiť z fyzických príznakov. Na základe niektorých príznakov a fyzických zmien je však možné v niektorých prípadoch zúžiť približné obdobie dvoch až troch dní, keď ovulácie sa očakáva výskyt.
Predpokladom toho je pomerne pravidelný ženský cyklus. Jedna metóda určovania ovulácie je meranie krivky bazálnej telesnej teploty. Bazálna teplota tela sa meria teplomerom, zvyčajne v ústaa zapísané pre každý deň cyklu.
Takto sa vytvorí teplotná krivka pre každý cyklus. Charakteristická je konštantná bazálna teplota okolo 36.5 ° C počas prvej polovice cyklu. Krátko pred ovuláciou klesá bazálna teplota tela asi o 0.4 ° C, aby sa prudkým skokom opäť zvýšila asi po 10 až 12 hodinách.
Po zaznamenaní niekoľkých cyklov je možné s pravidelným cyklom pomerne presne určiť ovuláciu. Hlien krčka maternice môže navyše poskytnúť informácie o tom, či dôjde k ovulácii. Cervikálny hlien je zátka hlienu, ktorá sedí na vrchu čapík a predstavuje tak prirodzenú bariéru.
Krátko pred ovuláciou sa cervikálny hlien stenčuje a priťahuje nite. Je tiež známy ako spinovateľný hlien. Cervikálny hlien zostáva spinovateľný asi tri dni po ovulácii, a preto je priepustný pre spermie.
Ďalším znakom, podľa ktorého niektoré ženy rozpoznávajú svoju ovuláciu, je stredná bolesť. Toto ťahanie bolesť v podbrušku, ku ktorému dochádza počas ovulácie, je veľmi neistý znak. Väčšina žien sa necíti stredná bolesť alebo len veľmi zriedka.
Známky ovulácie
Niektoré ženy si všimnú presne, kedy majú ovuláciu, iné nemajú vôbec žiadne príznaky. Ovuláciu spúšťa vajíčko, ktoré sa uvoľňuje z vaječníka do vajíčkovodu v dôsledku zmeny hormonálneho zloženia v ženskom tele. Predtým tiež niekoľko vajíčkových buniek rástlo pod vplyvom hormóny, ale iba najrozvinutejšia a najväčšia vaječná bunka prechádza do vajíčkovodu a migruje tam smerom k maternica.
Prechod tohto vajíčka z vaječníka do vajíčkovodu je vyvolaný kontrakciou svalového tkaniva vaječníka. Niektoré ženy túto kontrakciu pociťujú ako mierne bolestivé ťahanie za brucho (Mittelschmerz). Bolesť v hrudi pri ovulácii, zmenený pošvový výtok a bolesť v chrbte môžu byť tiež príznaky ovulácie.
Počas tejto doby sa môže libido zvýšiť. Telesná teplota v čase ovulácie mierne stúpa. Výskyt menštruácie nie je istý znak toho, že došlo k ovulácii. Ovuláciu spravidla nie je možné cítiť.
Väčšina žien si svoju ovuláciu nevšimne. Niektoré ženy však pravidelne zaznamenávajú zmeny počas menštruačného cyklu, čo ich vedie k záveru, že došlo k ovulácii. Niektoré ženy cítia mierny pocit bolesť v ich podbrušku počas ovulácie, ktorá sa nazýva Mittelschmerz.
Avšak toto bolesť nemusí nastať každý mesiac, takže ovuláciu nemožno určiť s istotou. Niektoré ženy pociťujú ďalšie zmeny, napríklad zvýšenú žiadostivosť alebo zvýšenú podráždenosť. Ak vás táto téma zaujíma viac, v priebehu cyklu sa mení telesná teplota ženy, takzvaná bazálna teplota tela.
V čase ovulácie sa teplota zvyšuje o 0.5 až 1.6 ° C. Tento nárast obvykle žena sama nepocíti, ale ak sa teplota meria pravidelne, je možné tento nárast zistiť. Ak sa zistí nárast teploty, znamená to, že už došlo k ovulácii.
Po ovulácii vajíčko produkuje hormón progesterón, čo spôsobuje zvýšenie telesnej teploty. Ženská plodné dni sú 2 až 3 dni pred zvýšením telesnej teploty. Preto je vhodné merať telesnú teplotu každé ráno niekoľko mesiacov a zakresliť teplotnú krivku.
Byť schopný urobiť spoľahlivé vyhlásenie o plodné dni, je dôležité, aby menštruačný cyklus bol pravidelný. Bolesť prsníkov je jedným z možných príznakov ženského cyklu. Bolesť prsníkov by sa nemala považovať za patologickú, ale skôr za normálny vedľajší účinok hormonálnych výkyvov v cykle.
Bolesť prsníkov sa často vyskytuje v súvislosti s predmenštruačným syndrómom. Toto je komplex príznakov, ktorý sa u niektorých žien začína približne týždeň predtým menštruácie a môže pokračovať aj počas menštruácie. K ovulácii naopak v tomto štádiu nedochádza.
Ovulácia, ktorá sa tiež nazýva ovulácia, prebieha okolo 14. dňa cyklu. Niektoré ženy pociťujú ovuláciu ako ťahanie bolesť brucha. Bolesť prsníkov je dosť netypická.
Veľmi krátky prípad ovulácie je každopádne ťažké časovo obmedziť podľa príznakov. V princípe, bolesť v hrudi, najmä vo forme pocitu napätia a ťahu, je to možné. The bolesť v hrudi sa potom zvyčajne neobmedzuje na konkrétnu oblasť, ale často postihuje celý prsník.
Silne jednostranná, dlhotrvajúca a intenzívna bolesť skôr naznačuje ďalšie príčiny, napríklad zápal alebo nádory, a preto by ich mal odborník objasniť. Po ovulácii truhla v priebehu cyklu môže dôjsť k bolesti. Väčšinou sú súčasťou predmenštruačný syndróm, Skrátene PMS.
Ovulácia prebieha okolo 14. až 17. dňa cyklu. Pri priemernej dĺžke 28 dní cyklu to trvá asi jeden až dva týždne po ovulácii až do ďalšej menštruácie. V tejto takzvanej druhej polovici cyklu po ovulácii sa vyskytujú ťažkosti ako citlivosť prsníkov, truhla bolesť, nafúknuté brucho, bolesti hlavy a zmeny nálady sú bežné.
Tento komplex príznakov je známy ako predmenštruačný syndróm. Dôvody predmenštruačný syndróm v odborných kruhoch sa diskutuje odlišne. Zdá sa, že zohráva úlohu niekoľko faktorov, ako napríklad určitá predispozícia, hormonálne vplyvy na ženský cyklus a faktory prostredia.
Počas druhej polovice cyklu prevláda hormón progestín. V prípade tehotenstva, tento hormón je určený na udržanie tehotenstva. Ak vajíčko nie je oplodnené, hladina progestínu opäť klesá a menštruácie začína.
Vysoká hladina progestogénu po ovulácii má vplyv na vznik bolesti prsníkov. Niektoré ženy majú mierne zvýšenú citlivosť bradaviek okolo ovulácie. Táto citlivosť sa najviac podobá miernemu podráždeniu, ale v žiadnom prípade nie skutočnej bolesti.
Bradavky môžu byť citlivé kvôli hormonálnym vplyvom počas ovulácie. Okrem toho neustále procesy remodelácie prsného tkaniva vedú k tomu, že prsník a tiež bradavky sú niekedy citlivé. Tieto procesy premeny sú úplne prirodzené a vyskytujú sa aj v dôsledku hormonálnych vplyvov.
Týka sa to predovšetkým prsného tkaniva mladých žien a žien v strednom veku. V prípade citlivých bradaviek môže pomôcť vyhnúť sa vonkajším podnetom, ako sú jemné dotyky, ale tiež sťahujúce oblečenie alebo nepríjemné materiály. Ovuláciu niekedy môže sprevádzať bolesť brucha a bolesť brucha, ktorý sa zvyčajne nachádza v dolnej časti brucha. Typické pre tento typ bolesť brucha je ťahavá alebo bodavá postava.
Intenzita bolesti sa líši od ženy k žene. Iba málo žien skutočne prežíva brušnú dutinu bolesť počas ovulácie. Bolesť brucha je typicky lokalizovaná na jednej strane, konkrétne na strane, kde dochádza k ovulácii.
Často sa nazýva Mittelschmerz, pretože k ovulácii dochádza zhruba v polovici cyklu. Na rozdiel od toho, čo sa často predpokladá, bolesť nie je spôsobená priamo skokom z vajíčka, ale miernym podráždením pobrušnice. Keď dôjde k ovulácii, nejaká tekutina vo forme lymfa or krv vyteká a môže dráždiť pobrušnice.
To sa potom prejaví ako stredne silná bolesť. Na zmiernenie bolesti môže pomôcť fľaša s horúcou vodou. Trvanie bolesti by nemalo presiahnuť niekoľko hodín.
Dlhšie trvajúca bolesť skôr naznačuje iné príčiny. Ťažké bolesť v chrbte je pre ovuláciu skôr netypická. U niektorých žien sa vyskytuje počas ovulácie v kombinácii s takzvanou Mittelschmerz.
Táto bolesť sa nachádza hlavne v dolnej časti brucha a trvá niekoľko minút až niekoľko hodín. Mittelschmerz sa môže rozšíriť aj z dolnej časti brucha do panvy a dolnej časti bedrovej chrbtice. Mierne bolesť v bedrovej chrbtici a akési ťahanie a napínanie v tomto regióne nie sú preto nič neobvyklé.
Avšak, bolesť v chrbte ktorý trvá niekoľko dní alebo je veľmi intenzívny, by mal objasniť lekár. Ovulácia môže spôsobiť mierne špinenie, známe tiež ako krvácanie z vaječníkov. Toto krvácanie sa v lekárskej terminológii nazýva aj špinenie.
Nie je to, ako sa často mylne predpokladá, stredné krvácanie. Ovariálne krvácanie sa nevyskytuje u každej ženy a nie je to istý znak ovulácie, pretože z času na čas môže dôjsť k miernemu špineniu bez zvláštneho dôvodu alebo lekárskeho zásahu. stav. Preto nie je možné vyvodiť závery o ovulácii na základe špinenia.
Ovariálne krvácanie je veľmi slabé. Je to niekoľko kvapiek svetlo až tmavo červenej alebo dokonca hnedastej farby krv. Krvácanie môže byť sprevádzané miernym ťahom bolesť v podbrušku, ale môže to byť aj bezbolestné.
Takzvaný „cervikálny hlien“, hlien v čapík, podlieha zmenám aj počas ženského cyklu. Keď vajíčka dozrievajú vo vaječníku, hormonálne procesy spôsobujú výstelku maternica rásť a lepšie zásobovať živinami. Robí sa to kvôli príprave na možnú implantáciu oplodneného vajíčka.
Zároveň hlien v čapík mení svoju konzistenciu tak, aby bola priepustnejšia pre spermie. Žena si to všimne, keď má riedky, pružný výtok, ktorý sa dá prstami odtiahnuť ďaleko od seba. Táto konzistencia hlienu naznačuje ženský plodné dni.
Nečistoty pokožky a pupienky patria medzi možné zmeny, ktoré môžu nastať okolo ovulácie. Kožné škvrny sa vyskytujú u mnohých žien hlavne bezprostredne pred menštruáciou a menej často počas ovulácie v dôsledku hormonálnych zmien počas cyklu. Často patria do komplexu symptómov predmenštruačný syndróm.
