Všeobecné opatrenia
- Malé sedenie a státie
- Veľa chôdze alebo pohybu (= aktivácia svalovej pumpy).
- Zdvíhanie nôh po dobu 30 minút 4-5 krát denne; to významne znižuje tendenciu k opuchom (voda retencia) a zlepšuje mikrocirkuláciu.
- Studená sprcha nôh by sa mala robiť pravidelne
- Pohyby na cvičenie nôh pomáhajú vyhnúť sa obmedzeniu pohyblivosti členkového kĺbu
- Teplo ako sauna, opaľovanie vedie k rozšíreniu žíl, a preto by ste sa mu mali vyhnúť!
- Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
- BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
Opatrenia pri žilových vredoch na nohách
- Čistenie vredu (vredu):
- Je zdokumentovaná výhoda ošetrenia vlhkou ranou
- Môžete použiť rôzne formy obväzov na rany
- Pri výmene obväzu (VW) by sa podľa potreby mala na čistenie použiť pitná voda alebo fyziologický soľný roztok
- Okraj vredu je možné chrániť pred maceráciou (zmäkčením tkaniva) zinkovou pastou
- Kompresný obväz (Úroveň dôkazu: 1a / A) - najlepšie s krátkymi zugelastischen materiálmi, kompresným pančuchom.
- V prípade floridného ulcus cruris venosum (ochorenie, ktoré je v štádiu úplného prejavu symptómov), sa: očkovanie proti tetanu ochrana by mala byť tiež vždy skontrolovaná (pozri nižšie).
Drogová terapia
- Antiseptiká (látky zabraňujúce infekcii rán).
- Flavonoidy * (γ-benzopyrony)
- Heparíny *
- Výťažky z pagaštanu konského * (saponozidy)
* Údaje o výhodách týchto účinných látok sú čiastočne rozporuplné!
Chirurgická terapia
- Môže byť potrebné, ak je príčinou chronickej žilovej nedostatočnosti kŕčové žily (varixy).
očkovanie
V prípade kvetnatého žilového vredu na nohe by sa mala vždy skontrolovať ochrana proti očkovaniu proti tetanu
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zdravo namiešaných strava s prihliadnutím na vek. To okrem iného znamená:
- Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- svetlý vytrvalosť tréning (kardio tréning).
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
- Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.
Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)
- Kompresná terapia s podpornými pančuchami a inými obväzmi (kompresné pančuchy, phlebologický kompresný obväz (PKV) / obväz na zmenu kompresie atď.) Obr.
- Ručná lymfodrenáž (ML) so zložitou fyzickou dekongesciou terapie (CPD).