Čo môžete urobiť sami, aby ste prirodzene spustili ovuláciu?
Okrem liekov a bylinných prípravkov môžete urobiť aj sami opatrenia, ktoré môžu cyklus aspoň upraviť. Keď budete mať pravidelný cyklus, môžete určiť čas ovulácie relatívne presne kalendárovou metódou alebo meraním bazálnej teploty v kombinácii s hodnotením hlienu z čapík. Pre ženy s poruchami cyklu a nepravidelnými ovulácie, môže tiež pomôcť, ak spotreba kofeín je obmedzený.
Nemusíte sa vzdávať kofeín celkovo, ale nemali by ste konzumovať viac ako 200mg denne. To zodpovedá asi šálke kávy. Vyvážený spánkový rytmus s dostatkom spánku má nakoniec stimulačný účinok aj na cyklus, a teda aj na ovulácie.
Je známe, že napríklad ženy pracujúce v nočnej zmene môžu mať ťažkosti so svojim hormónom vyvážiť. U žien s poruchami cyklu a nepravidelnou ovuláciou môže tiež pomôcť, ak kofeín príjem je znížený. Nemusíte sa úplne vzdať kofeínu, ale nemali by ste konzumovať viac ako 200mg denne.
To zodpovedá asi šálke kávy. Vyvážený spánkový rytmus s dostatkom spánku má nakoniec stimulačný účinok aj na cyklus, a teda aj na ovuláciu. Je známe, že napríklad ženy pracujúce v nočnej zmene môžu mať ťažkosti so svojim hormónom vyvážiť.Pre ženy s menštruačné poruchy a nepravidelná ovulácia, môže tiež pomôcť, ak sa zníži príjem kofeínu.
Nemusíte sa úplne vzdať kofeínu, ale nemali by ste konzumovať viac ako 200mg denne. To zodpovedá asi šálke kávy. Vyvážený spánkový rytmus s dostatkom spánku má nakoniec stimulačný účinok aj na cyklus, a teda aj na ovuláciu. Je známe, že napríklad ženy pracujúce v nočnej zmene môžu mať ťažkosti so svojím hormónom vyvážiť.
Aké lieky sú k dispozícii?
Najúčinnejším liekom je hormón HCG, ktorý je obsiahnutý v injekčnej striekačke iniciujúcej ovuláciu. clomiphen je ďalší liek. V presnom slova zmysle, klomifen je liečivo stimulujúce folikuly, ktoré iba vyvoláva ovuláciu ako „vedľajší účinok“.
clomiphen zvyšuje uvoľňovanie hormóny FSH a LH, ktoré sú nevyhnutné pre priebeh cyklu. Používa sa u žien s neplodnosť kvôli syndróm polycystických ovárií. Existujú však niektoré bylinné lieky z prírodnej medicíny, ktoré môžu spustiť ovuláciu.
Pred užitím týchto liekov je však dôležité poradiť sa so svojím gynekológom, pretože bylinné lieky môžu mať tiež vážne vedľajšie účinky. Okrem toho vám gynekológ môže poradiť, čo je v konkrétnej situácii najvhodnejšie. Okrem účinku mnohých rastlinných prostriedkov ešte nie sú vyčerpané veľké štúdie, ktoré by mohli odhaliť aj možné vedľajšie účinky.
Možným liekom je napríklad Mariendistel. Účinná látka je na detoxikáciu pečeň a tým zvýšiť produkciu hormónu estrogén. Aj keď to automaticky nespustí ovuláciu, užívanie môže spôsobiť pravidelnejší cyklus Pestrec, čo uľahčuje výpočet ovulácie.
Mníchova paprika bola o niečo lepšie študovaná. Hovorí sa o ňom, že stimuluje hormón LH. Mníchovu papriku treba brať ako tabletu, pretože účinná látka je len mierne rozpustná.
Stimuluje tiež tvorbu dopamín. To môže mať priaznivý vplyv na túžbu mať deti, ale z tohto dôvodu by sa počas vás nemal brať Monk's Pepper tehotenstva alebo počas kojenia. Existujú však niektoré bylinné lieky z naturopatie, ktoré môžu spustiť ovuláciu.
Pri týchto liekoch je dôležité, aby ste napriek tomu pred príjmom vyhľadali gynekológa, pretože aj rastlinné prostriedky môžu mať značné vedľajšie účinky. Okrem toho vám gynekológ môže poradiť, čo je v konkrétnej situácii najvhodnejšie. Okrem účinku mnohých rastlinných prostriedkov ešte nie sú vyčerpané veľké štúdie, ktoré by mohli odhaliť aj možné vedľajšie účinky.
Možným liekom je napríklad Mariendistel. Účinná látka je na detoxikáciu pečeň a tým zvýšiť produkciu hormónu estrogén. Aj keď to automaticky nespustí ovuláciu, užívanie môže spôsobiť pravidelnejší cyklus Pestrec, čo uľahčuje výpočet ovulácie.
Mníchova paprika bola o niečo lepšie študovaná. Hovorí sa o ňom, že stimuluje hormón LH. Mníchovu papriku treba brať ako tabletu, pretože účinná látka je len mierne rozpustná. Stimuluje tiež tvorbu dopamín. To môže mať priaznivý vplyv na túžbu mať dieťa, ale z tohto dôvodu by sa počas neho nemala brať Monkova paprika tehotenstva alebo počas kojenia.
