Ľudia trávia najmenej dve tretiny svojho života v interiéroch. Takže kvalita vnútorného vzduchu hrá v nás dôležitú úlohu zdravie. Prach, cigaretový dym, baktérie, pachy - to všetko má rozhodujúci vplyv na kvalitu vzduchu. Potom už len veľkorysý vetranie poskytuje nápravu.
Vzduch v miestnostiach
Dnes sa kvalite vzduchu v interiéroch venuje príliš malá pozornosť. Prispieva však významne k zvýšeniu fyzickej a duševnej výkonnosti, ako aj k pohodlnej vnútornej klíme. Čistý vzduch obsahuje 78% dusík, 21% kyslík, 0.03% uhlík oxid a 0.93% vzácnych plynov. Toto zloženie sa zmení, akonáhle sú ľudia, rastliny alebo predmety v miestnosti alebo byte. Napríklad ľudia uvoľňujú vlhkosť a uhlík do vnútorného vzduchu. The kyslík obsah klesá, pretože je spotrebovaný dýchaním. Takže vetranie ovplyvňuje veľa vecí, ktoré tvoria zdravé podnebie!
Vlhkosť
Vlhkosť osobitným spôsobom určuje, či sa v miestnosti cítite príjemne. Príliš nízka vlhkosť vysušuje sliznice, potom napríklad baktérie a vírusy sa môžu šíriť rýchlejšie a spôsobiť a studený. Príliš vysoká vlhkosť sa rýchlo vníma ako utláčajúca; môže sa vyskytnúť, ak miestnosť príliš zriedka vetráte. Nezanedbateľné sú sumy voda pary emitované obyvateľmi v bytoch. Odpočívajúca osoba sa potí asi 1 liter; aktívny človek asi 2.5 litra. Rodina 4 ľudí uvoľní až 10 litrov voda ako para do životného prostredia každý deň. To zodpovedá plnej vani za týždeň! Optimálna pre dobrú vnútornú klímu je relatívna vlhkosť vzduchu medzi 40 a 60%.
plesne
Spóry plesní sú prakticky všade vo vzduchu. Vyžadujú však vlhkosť, aby mohli vyklíčiť. V zle vetraných miestnostiach sa rýchlo stane, že na povrchoch kondenzuje vlhkosť zo vzduchu. Ak škvrna zostane vlhká dlhšiu dobu, poskytuje živnú pôdu pre plesne. Vedomé a rozvážne správanie môže minimalizovať vývoj vlhkosti. V prvom rade je to primerané, správne vetranie izieb: spóry plesní nemôžu prosperovať na suchých stenách! Viditeľná alebo skrytá pleseň v bytoch nie je za žiadnych okolností prijateľná. Alergie postihnutých môžu plesne dodatočne oslabiť, kvalita života tiež trpí nechutením vôňa. Na elimináciu plesní je potrebné hľadať príčinu ich vzniku.
Oxid uhličitý
Nemecký výskumník Max Pettenkofer už pred 130 rokmi spoznal uhlík obsah oxidu uhličitého vo vzduchu ako miera kvality vnútorného ovzdušia. Pre blaho ľudí CO
2
-obsah vzduchu má preto veľký význam. Každý deň každý deň dýcha a vydychuje okolo 24 kilogramov alebo ekvivalent 20,000 XNUMX litrov vzduchu. Ak koncentrácie of oxid uhličitý v miestnosti pribúda, sme unavení a naši koncentrácie trpí. Ak oxid uhličitý obsah ešte viac stúpa, poruchy videnia, závrat, dysfunkcia centrálneho nervu, bolesti hlavy av najhoršom prípade k úmrtiu vnútorným udusením.
Vetrajte - otvárajte okná niekoľkokrát denne!
Skutočne dobré je vymeniť „zlý“ vzduch za „dobrý“ štyrikrát denne. Optimálna by bola úplná výmena vzduchu v miestnosti dokonca každé dve hodiny. Ráno po vstávaní je dôležité miestnosť dobre vyvetrať, pretože ľudia počas noci strácajú veľa vlahy. Na poludnie a večer by mali byť tiež vetrané, aby sa znížila oxid uhličitý obsah vzduchu. Pre dobrý a zdravý spánok sa odporúča vyvetrať aj tesne pred spaním.
- Vetrajte pravidelne a niekoľkokrát denne, najlepšie je urobiť kríž vetranie po dobu 3 minút. Vytvorí sa tak prievan, ktorý dokonca obnoví zatuchnutý vzduch vo výklenkoch a rohoch. Na úplnú výmenu vzduchu potom stačí aj krátky čas.
- Krátkodobé otvorenie okien (šok asi 4 až 10 minút) predstavuje ďalšie účinné opatrenie na obnovu zatuchnutého vzduchu. Mimochodom, toto vetranie je oveľa produktívnejšie ako nechať okno otvorené celý deň v naklonenej polohe. Okrem strát energie môže dôjsť aj ku kondenzácii vlhkého vzduchu v miestnosti viesť plesnivieť.
- Na zvýšenie vnútornej vlhkosti počas studený sezóny môžu byť použité zvlhčovače.
Odporúčania v prípade stresu
- Ak máte akékoľvek fyzické ťažkosti, navštívte svojho lekára.
- Nepretržitý inhalácia znečisťujúcich látok môže viesť na nepriaznivé zdravie účinky. Preto si nechajte skontrolovať vnútorný vzduch, aby ste určili zdroj a potom ho vylúčili.
- Pri nákupe stavebného materiálu, nábytku a kobercov by ste mali venovať pozornosť údajom o obsahu výrobcu a environmentálnej značke.
