Pod pojmom pôstsa rozumie tradičný celkový pôst (úplný pôst), ako aj ideologické liečebné kúry (pôstne kúry). Ako motivácia pre pôst chudnutie ale aj „detoxikácia tela “sú v popredí. Čiastočne rozšírený názor, že liečením skosením môže byť liečených mnoho civilizačných chorôb, nie je vedecky opodstatnený. Príklady fazetovacích kúr sú úplné skosenie (úplné skosenie), skosenie džúsu / Heilfasten po Buchingerovi a Schrothova kúra.
Ak sa človek postí, potom sa určitý čas zaobíde bez tuhej stravy a namiesto toho si vezme zeleninové a ovocné šťavy a zeleninové vývary, bylinné čaje s med a navyše asi dva litre voda pre seba. Pôvod pôst a rôzne formy terapeutického pôstu sa datujú pred viac ako 4,000 40 rokmi a považuje sa za náboženský akt a duchovnú disciplínu - napríklad kresťania sa postia XNUMX dní pred Veľkonočnou nedeľou - ako aj zdravie-propagačné opatrenie. Aj v modernej dobe slúži pôst na podporu eliminácia škodlivých látok a na detoxikáciu a očistu tela.
Je dôležité zvyknúť si organizmus na samotný pôst pomocou surového ovocia a zeleniny, minerálnych látok voda a bylinkový čaj na postupné odstavenie tela od potravy. Nasledujúce dni - odporúča sa päť - treba brať nesladené tekuté jedlo. Po tomto prísnom období musí byť náš organizmus najskôr znovu zavedený do tuhej stravy vo forme malých ovocných a zeleninových jedál, pretože počas pôstu vylučujú všetky tráviace žľazy z ústnej dutiny slina do črevných žliaz, je výrazne znížený. Ak sa bezprostredne po ukončení hladovania konzumujú veľké jedlá, existuje nebezpečenstvo, že jedlo nebude stravou úplne absorbované. žalúdok a budú okamžite vylúčené z dôvodu zníženej odozvy tráviacich žliaz.
