zhrnutie
Všeobecne platí, že po očkovaní športom by ste mali byť opatrní, a nie priamo cvičiť s vysokou intenzitou. Aj tu je však potrebné rozlišovať. Skúsení športovci, ktorí pravidelne trénujú svoj program už roky, majú väčšiu pravdepodobnosť, že začnú znova cvičiť o niečo skôr ako neskúsení alebo nepravidelní športovci.
Čím viac je telo zvyknuté na pravidelný pohyb, tým skôr je možné po očkovaní pokračovať v športe. Ak sa po očkovaní nebudete cítiť dobre, mali by ste telu dopriať deň alebo dva prestávky, skôr ako začnete opäť intenzívne trénovať.
Všetky články v tejto sérii:
