Zabrániť extrakraniálna karotická stenóza (krčnej tepny stenóza), je potrebné venovať pozornosť redukcii jednotlivca rizikové faktory.
Rizikové faktory správania
- diéta
- Spotreba stimulantov
- Alkohol (žena:> 40 g / deň; muž:> 60 g / deň) - (hypertriglyceridémia).
- Tabak (fajčenie) - fajčenie je jedným z kľúčových rizikových faktorov aterosklerózy, a teda aj všetkých kardiovaskulárnych chorôb
- Fyzická aktivita
- Fyzická nečinnosť
- Psychosociálna situácia
- Psychický stres
- Poruchy spánku počas menopauzy (menopauza)
- Stres
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
- Distribúcia telesného tuku v systéme Android, to znamená brušný / viscerálny, zrezaný, centrálny telesný tuk (jablkový typ) - existuje vysoký obvod pása alebo pomer pása k bokom (THQ; pomer pása k bokom (WHR)); zvýšené množstvo brušného tuku má silný aterogénny účinok a podporuje zápalové procesy („zápalové procesy“). Pri meraní obvodu pása podľa pokynov Medzinárodnej federácie pre cukrovku (IDF, 2005) platia nasledujúce štandardné hodnoty:
- Muži <94 cm
- Ženy <80 cm
Nemec Obezita Spoločnosť v roku 2006 zverejnila o niečo miernejšie údaje o obvode pása: <102 cm u mužov a <88 cm u žien.