Dychové cvičenia: Ako fungujú
Čo sú to dychové cvičenia? Keďže dýchanie je v každodennom živote mimovoľné, môžete sa naučiť správne dýchať vedome vykonávanými dychovými cvičeniami. V dychovej terapii alebo dychovej gymnastike sa na tento účel využívajú rôzne dychové cvičenia. Posilňujú dýchacie svaly a podporujú pohyblivosť pľúc. Cieľom dychových cvičení je… Dychové cvičenia: Ako fungujú
