Trvanie tendonitídy
V akútnom štádiu príznaky zvyčajne trvajú iba niekoľko dní. Ako dlho musia mať postihnutí zápal šliach, ako dlho sa nakoniec líšia, sa líšia individuálne v závislosti od závažnosti zápalu a ich osobnej konštitúcie. Osobná konštitúcia sa týka možných už existujúcich stavov, ako je nesprávna poloha bedrového kĺbu alebo asymetrický vzor chôdze.
Tieto okolnosti môžu predĺžiť obdobie hojenia, pretože si vyžadujú porovnateľne časovo náročnejšie a špeciálnejšie ošetrenie. Ak sa príznaky zápal bedrového kĺbu šľacha z akútneho štádia pretrváva aj po prijatí terapeutických opatrení, je potrebné lekárske objasnenie. Klasická tendonitída bedrového kĺbu zvyčajne netrvá dlhšie ako jeden týždeň.
Mimochodom, trvanie zápalu šľachy môžu významne ovplyvniť tí, ktorých sa to týka. Ak sa nedodržiavajú terapeutické opatrenia, ako je predovšetkým šetrenie bedra, trvanie tendonitídy môže byť veľmi dlhé. Zároveň existuje riziko vzniku chronického zápalu v oblasti bedra.
Raz bok šľachy dosiahli tento stav, liečenie je oveľa ťažšie a zdĺhavejšie. Okrem toho existuje riziko, že sa zmenil zápal šľachy sa môže dokonca roztrhnúť. To by vyžadovalo liečivé obdobie niekoľko týždňov až mesiacov. V takýchto prípadoch môže byť navyše nevyhnutná chirurgická liečba.
Beh a zápal šliach bedrového kĺbu
Bezat or jogging môže podporovať rozvoj tendonitídy. Vzhľadom na typický vzor zaťaženia stehno a bedrové svaly keď bezat, jogging sa považuje za predisponovaný šport pre rozvoj tendonitídy bedrového kĺbu. Je to spôsobené tým, že väčšina šľachy a svaly, ktoré môžu byť ovplyvnené zápalom, sa pripájajú k hlavnému trochanteru. Ak dôjde k udržaniu napätia, napríklad keď bezatNeustálym trením niekoľkých kilometrov dochádza k podráždeniu úponov šliach a pri dlhodobom alebo nedostatočnom odpočinku k tendonitíde.
Bolesť ktoré sa vyskytujú počas alebo po jogging sa dajú často pripísať zápalu šliach v trochanterickej oblasti. Rozhodujúca je intenzita a trvanie cvičenia. Preťaženie enormne zvyšuje riziko zápalu šliach.
To isté platí pre vývoj burzitída, najmä bursa trochanterica na úrovni väčšieho trochanteru. Bežci cítia bolesť zápalu šliach na začiatku iba pod tlakom na vonkajšej strane stehno a priamo v oblasti väčšieho trochanteru. Bolesť v pokoji nastáva iba vtedy, keď sú šľachy veľmi silne zapálené.
Najmä pre bežcov ako rizikovú skupinu je preto dôležité, aby ste príliš nezaťažovali bedrové svaly. Navyše následné strečing cviky sú užitočné na potlačenie vzniku zápalu šliach. Ak bežci trpia známymi už existujúcimi ochoreniami bedrového kĺbu ako napr bedrové malpozície alebo rozdiel v noha to môže viesť k zvýšenému namáhaniu a podráždeniu šliach.
Títo bežci sú preto ešte náchylnejší na tendonitídu bedrového kĺbu. Nesprávna obuv môže tiež podporovať rozvoj zápalu bedrového kĺbu. Ak sú prítomné príznaky tendonitídy bedrového kĺbu, ďalšie namáhanie sa v žiadnom prípade neodporúča: Behanie sa musí na niekoľko dní prerušiť, aby sa šľache poskytla doba na regeneráciu a zápal ustúpil.
Ďalej lieky proti bolesti a protizápalové látky ako napr ibuprofen môžu byť použité na ďalšie urýchlenie procesu hojenia. Ak príznaky nakoniec ustúpia, s plnou záťažou by sa nemalo začať znova okamžite: Najskôr by sa malo prejsť po menších vzdialenostiach bez väčších rozdielov v gradiente, aby sa svaly a šľachy zvykli na záťaž opäť kúsok po kúsku. To tiež zabráni rozvoju ďalšieho zápalu šliach.
