Tieto opatrenia majú pozitívny vplyv na priemernú dĺžku života
Je dôležité zistiť príčinu mŕtvica aby sa dalo zabrániť prípadným ďalším úderom. Spravidla sa to robí v nemocnici. Možné príčiny a mŕtvica môže byť ateroskleróza alebo srdce choroba napr.
Zmena životného štýlu má vplyv na priebeh ochorenia a dĺžku života. K zdravému životnému štýlu patrí aj prísne zdržanie sa hlasovania nikotín. Je nesmierne dôležité prestať fajčenie po a mŕtvica (ideálne predtým).
Zdravý strava hrá tiež rozhodujúcu úlohu. Mali by ste sa vyhýbať nezdravým potravinám, ako sú smotana, hranolky, tučné mäso a sladké nápoje a jedlá. Zdravý strava Zahŕňa veľa zeleniny a ovocia, rýb a chudého mäsa a celozrnné výrobky.
Časť strava sa často označuje ako stredomorský stravovací štýl. Na záver treba venovať pozornosť aj fyzickej aktivite. Intenzita a trvanie športu by sa mali brať do úvahy podľa veku a fyzickej hodnoty pacienta stav a vek.
Všeobecne sa odporúča urobiť vytrvalosť športujte najmenej 3-krát týždenne, najmenej 30 minút. Je to však len minimálne odporúčanie, ak ste fyzicky v poriadku, môžete viac športovať stav. Odporúča sa však tiež veľa cvičiť v každodennom živote, napríklad B.
Kráčaním alebo bicyklovaním na kratšie vzdialenosti alebo dokonca opustením výťahu a po schodoch. Včasné zistenie cievnej mozgovej príhody je dôležité pre priebeh ochorenia, aby ste mohli byť čo najskôr prevezení na neurologickú kliniku na ošetrenie. To je tiež dôležitý faktor pre neskorší priebeh mŕtvice. Vždy sa hovorí: Čas je mozog! Ako rozpoznať mozgovú príhodu, si môžete prečítať na nasledujúcej stránke: Známky mozgovej príhody
Tieto opatrenia majú negatívny vplyv na priemernú dĺžku života
Je nepriaznivé nerešpektovať terapeutické odporúčania lekára. Ak ste našli vysvetlenie mozgovej príhody, ktorú môžete liečiť, ako napr srdce choroba alebo artérioskleróza, mali by ste užiť odporúčané lieky. To je dôležité, aby sa zabránilo novému zdvihu.
Ako bolo uvedené v predchádzajúcej časti, faktory životného štýlu sú dôležitým aspektom strednej dĺžky života. Pokračovanie nikotín spotreba, nedostatok fyzickej aktivity a nezdravá strava majú negatívny vplyv na dĺžku života. Neskoré zistenie mozgovej príhody môže mať nepriaznivejší vplyv na jej priebeh. Ako bolo uvedené v predchádzajúcej časti, platí pravidlo: Čas je Mozog.
