Terapia
Najprv treba nájsť spúšťací bod. Pretože každý spúšťací bod spôsobuje typický vzorec bolesť, pacient rozpozná bolesť, keď terapeut vyvinie tlak na spúšťací bod. Cieľom terapie je vyriešiť tento spúšťací bod.
To by sa malo uskutočniť aktiváciou metabolických procesov postihnutej oblasti. The nervový systém potom uvoľní tvrdnutie spojené so spúšťacím bodom. Nakoniec skrátené spojivové tkanivo štruktúry by sa mali opäť natiahnuť.
Existujú rôzne postupy pre terapia spúšťacím bodom, z ktorých niektoré sa vykonávajú rukami a iné pomocou prístroja. Bežným postupom je takzvaná ischemická kompresia. Terapeut tu tlačí priamo na spúšťací bod pomocou a prst alebo spúšťaciu tyč.
Týmto spôsobom vytvára trvalý tlak, ktorý je pre pacienta prípustne bolestivý. Po asi 10 až 15 sekundách sa ikona bolesť ustupuje, čo je spôsobené tým, že sa znižuje napätie svalu. Terapeut potom zvyšuje tlak, čo opäť vedie k znesiteľnosti bolesť.
Telo opäť reaguje znížením svalového napätia a tým zmiernením bolesti. Po troch až štyroch prechodoch za 60 až 90 sekúnd na jeden spúšťací bod sa zníženie napätia vyčerpá; ďalšie zvýšenie tlaku nemôže ďalej znižovať svalové napätie. Okrem ischemickej kompresie šok na rozpustenie kalenia je možné použiť aj vlny, laser alebo ihly (suché vpichovanie).
Tzv. blackroll možno použiť aj na ošetrenie spúšťacích bodov. Je však dôležité poznamenať, že hoci terapia spúšťacím bodom často odstraňuje bolesť, príčina zostáva. Je preto nevyhnutné objasniť a liečiť príčinu spúšťacieho bodu.
profylaxia
Aby sa zabránilo vývoju spúšťacích bodov, je dôležité čo najviac znížiť zodpovedajúce rizikové faktory. Pravdepodobne najčastejšou príčinou vývoja spúšťacieho bodu je nedostatok pohybu a nesprávne namáhanie, napríklad pri dlhšom neergonomickom sedení. Tiež by sa nemali podceňovať psychologické faktory, ako je stres, a mali by sa pokiaľ možno znižovať.
