Terapia modrín chrbta
Zadná strana modrina po páde môže viesť k rozsiahlym modrinám a ťažkým bolesť. Rozsah je možné ovplyvniť správnym ošetrením bezprostredne po páde. Rovnako ako pri iných modrinách, dobre známe Pravidlo PECH by sa malo postupovať ako prvé.
To znamená: Športová aktivita a akékoľvek ďalšie namáhanie by sa mali okamžite pozastaviť (prestávka). Postihnuté miesto by teraz malo byť ochladené chladiacou kvapalinou (ľadom). To najskôr zníži krv cirkulácia, čo znamená, že do tkaniva bude unikať menej tekutiny a opuch a podliatiny budú menej závažné.
A kompresný obväz tiež tu možno uvažovať o prsiach alebo bruchu. Nemal by byť ťahaný príliš pevne a mala by sa aplikovať protizápalová, dodatočne chladiaca masť (kompresia). Pokiaľ je to možné, pacient by mal byť umiestnený hornou časťou tela hore (vysoká poloha). Pacient by si mal dostatočne dlho oddýchnuť od akéhokoľvek druhu stresu a mal by si ušetriť chrbát.
Často bolesť znemožňuje ležanie na chrbte, mal by spať na svojich žalúdok alebo bočné alebo byť dostatočne polstrované vankúšmi. Ak je to nevyhnutné, bolesť-liečivé lieky ako napr ibuprofen or diclofenac dá sa vziať. V neskoršom priebehu, asi po 48 hodinách, sa zvýšila horúčava a sprievodné príznaky krv cirkulácia môže urýchliť proces hojenia.
Masáže sa spočiatku neodporúčajú. Kinesio Tapes, ktoré sa nanášajú špeciálnou technikou, môžu podporiť proces hojenia. Ihneď po páde a v akútnej fáze sa v prípade modrín neodporúča aplikácia tepla.
To zvyšuje krv cirkuláciu v tkanive a zvyšuje množstvo tekutiny vychádzajúcej z poraneného plavidlá. Opuch vedie k silnej bolesti a tvorbe modrín. Nasleduj Pravidlo PECH, opatrenia na ochladenie by sa preto mali prijať v priebehu prvých dvoch dní. Postupujúcim procesom hojenia potom môžu byť ohrievacie masti alebo zahrievacie látky podporované. Zvýšený krvný obeh vedie teraz k urýchleniu procesu hojenia.
Všetky články v tejto sérii:
