Terapia na dýchavičnosť (dýchavičnosť) závisí od príčiny.
Všeobecné opatrenia
- Úprava denného rytmu pomocou dobra vyvážiť medzi činnosťami a dobami odpočinku.
- Motivácia viac cvičiť
- Optimalizácia spotreby energie pri činnostiach (napr. Chôdza, lezenie po schodoch).
- Otvorte okná, ochlaďte miestnosť
- Zbavte dýchacie ťažkosti ručnými, stolovými a podlahovými ventilátormi. Vytvoria prievan, ktorý smeruje do oblasti nosa a tváre a pomáha zmierniť dýchavičnosť.
- Využívanie chôdze AIDS (trstina, chodítko) vedie tiež k úľave od dýchavičnosti.
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Cieľ pre normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania, pretože infekcia môže často viesť k zhoršeniu prejavujúcich sa príznakov:
- Očkovanie proti chrípke
- Očkovanie proti pneumokokom
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Strava bohatá na:
- Koenzým Q10 (CoQ10), ak užívate hypolipidemikum drogy (lieky na zníženie tuku).
- Strava bohatá na:
- Ďalšie špecifické stravovacie odporúčania v závislosti od príčiny dýchavičnosti (dýchavičnosti).
- Výber vhodných potravín na základe nutričný rozbor.
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- svetlý vytrvalosť tréning (kardio tréning).
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca) v závislosti od príčiny dýchavičnosti (dýchavičnosti).
- Ak chcete získať podrobné informácie o športovej medicíne, kontaktujte nás.
Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)
- Dýchací tréning
- Zdá sa, že neuromuskulárna elektrická stimulácia (NMES) svalov nôh ponúka výraznú respiračnú úľavu u pacientov s CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc)
Psychoterapie
- Relaxácia techniky (najmä pri záchvatoch dýchacích ťažkostí).
- Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu) je k dispozícii u nás.