Prejsť na obsah
Všeobecné opatrenia
Dodržiavanie všeobecných hygienických opatrení!
Hygiena genitálií
Raz denne by sa oblasť genitálií mala umyť produktom starostlivosti o neutrálne pH. Umývanie niekoľkokrát denne mydlom, intímnym krémom alebo dezinfekčný prostriedok ničí prírodný kyslý plášť koža , rýdze voda vysušuje koža , časté umývanie dráždi pokožku.
Odporúča sa používať jednorazové žinky.
Sprchovanie je lepšie ako kúpanie (zjemnenie koža ).
umývanie vlasy osobitne, aby nedošlo k zvlhčeniu vulvy (vonkajších genitálií) šampónom.
Sušenie pokožky navlhčite mäkkým savým uterákom alebo ochladením vlasy sušička držaná ďaleko.
Dajte si spodnú bielizeň, až keď je pokožka absolútne suchá.
Spodné prádlo by sa malo meniť každý deň a malo by byť priedušné (bavlnené materiály).
Syntetické materiály nepriepustné pre vzduch vytvárajú ideálnu živnú pôdu pre patogény.
Používanie obyčajného nefarbeného toaletného papiera.
Používanie neparfumovaných hygienických vložiek alebo slipových vložiek.
oblečenie:
Vyhýbajte sa vlhkosti, poteniu, teplu (prípadne vystužujúcemu) vulvitída / zápal vonkajších genitálií, ideálna živná pôda pre patogény) nosením širokého, priedušného bavlneného spodného prádla (najlepšie 100%).
Vyhýbajte sa nylonu alebo inému syntetickému spodnému prádlu.
Vyhýbajte sa priliehavému oblečeniu (legíny, nohavice, legíny, šortky na bicykli); sukne a šaty umožňujú lepšiu cirkuláciu vzduchu
Denná výmena spodnej bielizne
V prípade opakujúcich sa (opakujúcich sa) infekcií by sa mal liečiť aj partner.
Nutričný liek
Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny ) ako losos, sleď, makrela.
S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
Strava bohatá na:
Vitamíny (D, E)
Stopový prvok (zinok)
Omega-3 mastné kyseliny (morské ryby)
Probiotické potraviny (v prípade potreby diétne doplnky s probiotickými kultúrami).
Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok .
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
