Stručný prehľad
- Čo sa skrýva za lámavými nechtami? napr. nedostatok živín, čistiace prostriedky, mechanická sila, rôzne choroby.
- Aký nedostatok živín môže spôsobiť lámavosť nechtov? napr. nedostatok vápnika alebo rôznych vitamínov (A, B, C, biotín alebo kyselina listová).
- Čo robiť v prípade krehkých nechtov? V závislosti od príčiny, napr. vyvážená strava, nosenie rukavíc pri umývaní riadu alebo manipulácii s čistiacimi prostriedkami, používanie špeciálnych lakov alebo krémov na nechty, liečba základného ochorenia.
Krehké nechty: príčiny a možné choroby.
Lámavé nechty nielenže vyzerajú nevzhľadne a sú otravné – napríklad ak sa vám zachytia na vlastnom pletenom svetri. Môžu tiež naznačovať nedostatok živín alebo (vážne) ochorenie.
Bežné príčiny krehkých nechtov sú:
- Nesprávna starostlivosť: Každý, kto si nechty nahrubo piluje alebo ich silno stláča nožnicami na nechty, môže poškodiť štruktúru nechtov. Umelé nechty a manikúra s gélovými farbami navyše dokážu zrohovatenú vrstvu zjemniť a skrehnúť.
- Kožné ochorenia: Krehké nechty možno niekedy pripísať kožnému stavu, ako je pleseň nechtov, psoriáza, ekzém alebo nodulárny lišajník (lišajník ruber; zápalové ochorenie kože so svrbivými červenkastými uzlinami).
- Poruchy štítnej žľazy: Nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) aj nedostatočná činnosť prištítnych teliesok (hypoparatyreóza) môžu byť zodpovedné za krehké nechty.
- Reumatoidná artritída (chronická polyartritída): Reumatoidná artritída je chronické zápalové ochorenie kĺbov a najbežnejšia forma reumatického ochorenia. Môže spôsobiť okrem iného matné, lámavé nechty, poruchy rastu nechtov a drobné krvácania pod nechtami.
- Cytostatiká (chemoterapeutiká): Tieto látky inhibujú rast buniek, ktoré sa rýchlo množia. Používajú sa najmä pri liečbe rakoviny. Možným vedľajším účinkom tejto chemoterapie môžu byť tenké, lámavé nechty.
Aký nedostatok živín môže spôsobiť lámavosť nechtov?
Okrem vyššie uvedených príčin môžu byť príčinou lámavosti nechtov aj niektoré nedostatky živín. Napríklad nedostatok určitých minerálov alebo vitamínov môže viesť k lámavosti nechtov:
- Nedostatok vitamínu: Tenké, lámavé nechty sú niekedy príznakom nedostatku vitamínu B, vitamínu C, biotínu, kyseliny listovej alebo kobalamínu. Nedostatok vitamínu A (retinol) tiež spôsobuje suché, lámavé a lámavé nechty.
V prípade vitamínu A však nielen nedostatok, ale aj predávkovanie môže spôsobiť lámavosť nechtov.
Lámavé nechty: Čo robiť?
Pomocou nasledujúcich tipov môžete sami urobiť niečo proti lámavosti nechtov alebo podporiť terapiu základného ochorenia:
- Vyvážená strava: Vyvážená strava je dôležitá pre zdravé a pevné nechty. Môže byť užitočné užívať ďalšie doplnky stravy (napr. biotín alebo kremíkové prípravky). Opýtajte sa na to svojho lekára.
- Pracovné rukavice: Pri práci vo vode (umývanie riadu, utieranie podláh a pod.) je najlepšie nosiť pracovné rukavice.
- špeciálna starostlivosť o nechty: osvedčené metódy proti lámavosti nechtov sú olejové kúpele a zábaly rúk. Na zlepšenie pevnosti nechtov môžete použiť špeciálne prípravky, ako je nechtový olej alebo krém na nechty. Na pravidelnú starostlivosť o nechty sú vhodné aj rastlinné oleje ako mandľový a olivový olej.
- Ošetrujúci krém po sprche alebo kúpeli: Po každodennej sprche alebo kúpeli sa z ošetrujúceho krému teší nielen pokožka, ale aj nechty.
- Špeciálny lak na nechty: Špeciálne laky na nechty môžu dodať krehkým nechtom väčšiu pevnosť tým, že dodajú minerály a ochranný film. Vodou riediteľné laky by ste mali nanášať denne, najlepšie pred spaním. Môžete ich použiť aj pod kozmetické laky na nechty. Ak však máte lámavé nechty, môže byť rozumné na chvíľu upustiť od používania farebných lakov. Pretože pred každou novou farbou nechtov treba tú starú odstrániť odlakovačom. A to nie je dobré pre nechty.
Domáce metódy liečby a alternatívne liečebné postupy majú svoje hranice. Ak ťažkosti pretrvávajú dlhší čas, nezlepšujú sa alebo sa napriek liečbe dokonca zhoršujú, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Lámavé nechty: Čo robí lekár?
Aby sa lekár dostal k podstate príčiny lámavosti nechtov, najprv podrobne pohovorí s pacientom o anamnéze (anamnéze). Bude sa pýtať napríklad na stravovacie návyky, možný kontakt s chemikáliami či iné ťažkosti a choroby.
Po pohovore nasleduje fyzikálne vyšetrenie, pri ktorom si lekár nechty prezrie podrobnejšie. Ak anamnéza a fyzikálne vyšetrenie odhalia náznaky základnej choroby ako príčiny lámavosti nechtov, môžu byť užitočné ďalšie vyšetrenia:
Ako môže lekár liečiť krehké nechty
Ak sú krehké nechty spôsobené základným ochorením, ich liečba môže tiež zlepšiť pevnosť nechtov. Napríklad v prípade anémie z nedostatku železa môže pomôcť doplnok železa. V prípade plesní nechtov sú účinné špeciálne laky na nechty alebo masti s fungicídnymi látkami.
