Pravidelné opaľovanie, či už vonku alebo v soláriu, je nielen nesmierne škodlivé pre koža, môže to byť tiež návykové. Dermatológovia sa o tom odvolávajú stav ako tanorexia (závislosť na opaľovaní). Tak ako všetci závislí, aj takzvaní „tanorexici“ vykazujú typické abstinenčné príznaky, ako je nervozita, nepokoj, poruchy spánku alebo dokonca depresia ak sa neopália koža výnimočne. Iba vďaka nadmernému pôžitku z prírodného alebo umelého slnečného žiarenia sa cítia dobre. Iba tak sa priblížia k svojmu ideálu krásy sviežo opáleného tela.
Čo znamená tanorexia?
Pojem „tanorexia“ sa skladá z anglického slovesa „to tan“ a lekárskeho výrazu „anorexia nervosa “, anorexia. Telesná hmotnosť však hrá u závislých na opaľovaní a soláriu menšiu úlohu. Ich ideál krásy v prvom rade zodpovedá sviežemu, opálenému telu.
Rovnako ako v prípade anorexia, je vnímanie seba postihnutých viditeľne narušené. Mnoho tanorexikov sa teda vníma ako bledých a tým nepríťažlivých, hoci svojich koža je už nadmerne opálený. Celá sebaúcta závisí výlučne od opaľovania tela. Neprimeraná túžba po slnečnom svetle alebo umelom UV svetle ich láka týždenne do solária, niektorí dokonca aj každý deň.
Prečo sme závislí na opálenej pokožke?
Slnečné svetlo podporuje vitamín D formácia a uvoľnenie šťastných hormóny v našom tele. Preto sa cítime dobre, keď sa nás na jar dotknú prvé slnečné lúče. Ale práve tu spočíva nebezpečenstvo: ak nasiaknete príliš veľa slnka, môžete sa ľahko spáliť a vystaviť predčasnému slnečnému žiareniu. starnutie kože. Okrem toho riziko rozvoja rakovina kože rýchlo rastie.
„Predčinenie“ v soláriu nie je možné
Ak si myslíte, že svoju pokožku môžete pripraviť na agresívne dovolenkové slnko v soláriu, ste na omyle, pretože opaľovanie na soláriu sa deje pomocou UVA lúčov. Aj keď je pokožka predčinená v soláriu, predopaľovaná pod UVA žiarením už neposkytuje žiadnu ochranu pred nebezpečnými UVB lúčmi slnka.
Naopak, tí, ktorí sa opaľujú v soláriu, umožňujú pokožke rýchlejšie starnúť a podporujú rozvoj hnedej pigmentové škvrny. Príležitostne, pigmentové škvrny predstavovať rizikové faktory, pretože sa môžu stať malígnymi a spustiť sa rakovina kože pri vystavení UV žiareniu.
Ľudia s viac ako 40 pigmentovanými krtkami alebo atypickými pigmentovanými krtkami majú až 7 až 15-krát vyššie riziko vzniku malígnych nádorov. melanóm (čierna rakovina kože). Úpaly v detstva a dospievanie zvyšujú riziko dvakrát až trikrát.
Ale koža rakovina je liečiteľná, ak je zistená dostatočne včas. Preto je tiež dôležité, aby milovníci tieňov mali svoje pigmentové škvrny kontroluje dermatológ raz alebo dvakrát ročne.
Tipy na správne opaľovanie
Zvážte nasledujúce tipy na zdravé opaľovanie:
- Ako dlho môžete zostať na slnku bez toho, aby ste sa spálili, závisí od času potrebného na ochranu vašej pokožky. Napríklad svetlý typ pokožky môže byť na slnku nechránený maximálne päť až desať minút.
- Pokožku si vždy dobre nakrémujte! The krém by mal mať ochranný faktor najmenej 20. Aj potom ochrana trvá maximálne 1.5 až 3 hodiny. Potom by ste si určite mali hľadať miesto v tieni.
- Ak sa stále nechcete zaobísť bez solária, mali by ste sa vopred dobre informovať o soláriu podľa vášho výberu. Dbajte na integrovanú ochrannú funkciu v soláriu. To by malo byť schopné automaticky sa vypnúť pri maximálnom čase ožarovania.
