úvod
Zápcha je rozšírený problém, o ktorom sa často nediskutuje. Vyvíjajú sa veľmi ľahko, často kvôli nesprávnej výžive. Spravidla nie sú nijako zvlášť nebezpečné, ale sú dosť nepríjemné.
Našťastie však existuje množstvo liekov, ktoré môžu pomôcť. Niekedy je dostatočný príjem určitých potravín alebo väčšieho množstva tekutín. Ak jemné metódy nie sú dostatočné, na zmiernenie môžu pomôcť aj lieky zápcha. Ak napriek tomu všetkému stolica dlhodobo chýba, je potrebné vyhľadať lekára.
Prehľad možností stimulácie stolice
Po prvé, existuje veľa domácich liekov, proti ktorým môžete pomôcť zápcha. Niekedy stačia všeobecné opatrenia, ako je veľa pitia, cvičenie, veľa ovocia a jogurt. Okrem toho sa dá pomôcť aj teplo.
Z dlhodobého hľadiska strava dá sa upraviť. Zmena na vlákninu s vysokým obsahom vlákniny strava môžem pomôcť. Obzvlášť účinné sú semená bĺch.
V akútnych prípadoch môže pomôcť aj mydlový čapík. Ak tieto šetrné metódy nie sú dostatočné, laxatíva môže byť použité. Mnohé sú v lekárňach dostupné bez lekárskeho predpisu. Nemalo by to však byť dlhodobé riešenie. V prípade núdze stále existuje možnosť navštíviť lekára.
Domáce opravné prostriedky
Existuje množstvo domácich liekov, ktoré zmierňujú zápchu. Okrem toho by človek mal všeobecne veľa piť. Okrem toho cvičenie tiež stimuluje pohyb čriev.
Hlavným dôvodom zápchy v starobe je údajne nedostatok pohybu. Jeden by mal jesť v pokoji a dobre požuť jedlo, pretože trávenie už začína v ústa. Stres podporuje aj zápchu.
Preto by ste mali venovať dostatočnú pozornosť relaxácie, rôzny relaxácie môžu tiež pomôcť techniky. Teplo navyše stimuluje pohyb čriev a tiež uľavuje bolesť Ak máte žalúdok bolesť.
Fľaše s horúcou vodou alebo vankúše z čerešňových kameňov sa dobre hodia. Bežným liekom pre deti v domácnosti sú mydlové čapíky. Na tento účel sa z mydla na ruky odreže malý kúsok mydla vo forme čapíka, ktorý sa potom vloží.
Všeobecne je dôležité veľa piť. Čaj je veľmi vhodný na príjem tekutín. Čaj s laxatívnym účinkom je čaj z listov senny, pretože inhibuje vstrebávanie tekutiny črevnou stenou.
Čaj z listu Senna by sa nemal užívať dlhšie ako dva týždne. Listy sú poliate studenou vodou. Čaj musí potom stáť 24 hodín.
Existuje tiež veľa čajov, ktoré sú účinné na ďalšie žalúdok bolesti. Harmanček sa odporúča. V prípade zápchy je najlepšie kombinovať harmanček s koreňom sladkého drievka a rascou.
Všetky články v tejto sérii:
